ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте повече протеини с всяко хранене, за да отслабнете
Висцералните ни са от съществено значение за правилното функциониране на телата ... за правилното функциониране на телата ни. За разлика от подкожните ни, които можете да видите под кожата, висцералните ни се съхраняват дълбоко в корема, действайки като защита и ... действайки като защита и изолация за нашите органи. Въпреки това, ...
Кокосовото масло – незаменима грижа за косата
Някои на пръв поглед малки детайли в грижата за косата ... защитен слой, който намалява триенето. Това предотвратява проникването на топлината дълбоко в косъма. Бори се с инфекциите Повишената влажност може ... от околната среда. Редовно омаслявайте косата си за гарантирани резултати.
Сьомгата защитава паметта
Една порция сьомга седмично в средна възраст намалява риска от ... в кръвта. Телата ни произвеждат тези киселини чрез консумация на риби като сьомга, скумрия, херинга и сардини, въпреки че хората, ... За да направят това, те трябва да приемат хранителни добавки.
От стрес българите пушат и консумират алкохол повече от европейците
Българите пушат и консумират алкохол повече oт европейците, търсейки решения на стреса ... ограничения достъп, 18% не могат да намерят време, на 15% са им скъпи, 13% изпитват страх от лоша диагноза, на 9% са ... и младежи, както и злоупотреба с алкохол и други субстанции.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... киселини, трябва да консумирате масла (ленено, зехтин, рапично и други), риби, ядки и семена. Ферментирали храни. Кисело мляко, кефир, кисело ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Пресните плодове намаляват риска от диабет
Консумацията на пресни плодове ежедневно намалява риска от диабет с ... всеки ден, препоръчват днес учените, опровергавайки опасенията, че консумацията на много пресни плодове е вредна за здравето поради високото им ... който имунната система на организма атакува клетките, които произвеждат инсулин.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... се ограничат или избягват като например преработени меса, колбаси, бекон, , пържени и „бързи“ храни; силно преработени продукти като чипс, ... през първата седмица след операция е препоръчително да се ограничат и пържени храни, защото оперативната намеса върху лимфни възли може ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... обаче да не се прекалява, тъй като изследванията показват, че много упражнения могат да отслабят имунната система и да допринесат ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
те храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които отслабват или ... Урзуа в интервю за вестник La Vanguardia. Много хора избягват храни, страхувайки се от наддаване на тегло и други негативни ... консумират ежедневно без проблем за теглото, твърди Урзуа. И посочва те храни, които погрешно се считат за вредни. Кокоши яйца. ... допринася за повишаване на нивата на холестерола. В допълнение към ...
Лукът намалява „лошия“ холестерол с повече от 20%
Доказано е, че лукът причинява рязък спад на нивата на ... до осем седмици след консумация. Високият холестерол означава, че имате много холестерол в кръвта си, восъчно вещество, произвеждано от черния ... Кафяв ориз, хляб и тестени изделия • Ядки и семена