ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до преддиабет ... събития, които повишават кръвната захар. Активност след закуска Активността, особено , ангажира мускулите ни и започва да понижава кръвната захар. ... извличаме захар от кръвта. По-малко стрес Изпитването на стрес рано е много лошо за цялостното ви здраве и особено за ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... това състояние съобщават за „необичайна умора“. Тази умора е по-честа след събуждане. Тридесет процента също са имали косопад, афти или ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Как да се отървете от „хормонален“ корем
Ендокринните нарушения и хормоналният дисбаланс допринасят за появата на „хормонален“ ... ви биоритми – тоест, лягане преди 23:00 часа и ранно . Освен това, диетата ви трябва да е без нездравословна ... да увеличите възможностите за физическа активност и да ходите по-често.
Кога да пием лекарствата за кръвно - или вечер?
Въпросът кога да приемам антихипертензивните си лекарства е проблем за ... лекарства. Пациентите често питат дали трябва да ги приемат само или само вечер. Науката дава противоречиви отговори на този въпрос. ... от инфаркти, инсулти и операции поради запушени кръвоносни съдове. По-добре ? Някои лекари смятат, че е по-добре да се приемат ... че е по-добре да се приемат лекарства за кръвно налягане . По това време на деня нивата на хормоните на ... Според последните данни, дали хората приемат лекарства за кръвно налягане ...
Защо е важно да се събуждате преди 7 та
то преди 7 та не само подобрява психичното здраве, но и повишава производителността. ... и цялостната работоспособност, особено при възрастните хора. Навикът за ранно е защита за здравето на възрастните хора, твърдят американските учени. ... 38% от участниците са били ранобудници, които ставали преди 7 ...
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... всеки. Чаша топла вода с лимон е естествен детокс всяка . Експертите препоръчват да започвате деня с чаша топла вода ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... През пролетта времето е изключително нестабилно: може да бъде студено , горещо през деня и след това отново студено вечер. ... си налягане ежедневно. Трябва да избягвате резки движения (например бързо от леглото). Необходимо е внимателно да приемате предписаните от Вашия ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Ново изследване в клиничната лаборатория на „Сърце и Мозък“ доказва риска от фрактури на костите
С ново изследване в клиничната лаборатория на плевенската „Сърце и ... лесно, бързо и безболезнено – взема се кръвна проба (серум) на гладно. Не изисква специална подготовка, но за най-точни резултати ... на калций, фосфор и Витамин D, допълва още д-р Китова.
Безплатни прегледи за оценка на функциите на белите дробове при дишане в плевенската „Сърце и Мозък“
Хроничната обструктивна белодробна болест /ХОББ/ е хронично инвалидизиращо и прогресиращо ... симптомите на болестта като кашлица, задух, заморяване, обилно отхрачване особено , то вие сте подходящ за скрининг на белодробната функция. ... в запрашена среда. Необходимо е предварително записване на тел.:064/678 400.
Най-лесната и полезна гимнастика е да клекнете 25 пъти
Всеки месец правете пречистване на организма, съветва прочутият лечител Иван ... и физическо тяло и удължаваме живота си, убеден е лечителят.