ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... него кофеин, така и други продукти, поради наличието на специфични в тях, могат да имат обратен ефект, лишавайки ни от ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... бъдат по-вредни за организма от обикновената захар, тъй като съдържат вещества, засягащи метаболитните процеси. Консумацията им води до метаболитни нарушения, ... се отнася до ароматизираните напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални , препоръчват експертите.
Откажете се от чая в пакетчета
Това съветват канадски специалисти и обясняват защо. Пиенето на чай ... на човешкото здраве. Но се предполага, че проникването на пластмасови в тялото може да повлияе негативно на плодовитостта, състоянието на ... най-добре качествата на чая и няма да навреди на тялото.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... са необходими по време на първото хранене. Благодарение на тези усещането за ситост остава по-дълго - човек не е склонен ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... приготвянето му. Д-р Карасев обяснява, че напитка, направена от горните , активира процеса на апоптоза, по време на който раковите ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... При изчисляването на Nutri-Score се взема предвид съотношението на полезни в храната с , по-неблагоприятни за здравето. Полезните включват влакнини и белтъци, както и зеленчуци, плодове, ядки, бобови ... ядки, бобови култури и някои масла за готвене. Сред неблагоприятните ...
Грейпфрутът бори сърдечни заболявания и диабет
Грейпфрутът носи много ползи на хората със сърдечни заболявания и ... дроб. Благодарение на неговото действие се инхибира натрупването на мастни и рязко се намалява степента на оксидативен стрес в този ... му, а просто го заменете с портокал и лайм.
Кокошите яйца суперхрана за мозъчно здраве
За да функционира добре мозъкът, той се нуждае от постоянни ... правилно хранене. Загубата на който и да е от тези ще се отрази негативно на паметта, концентрацията и способността за ... витамини, които предотвратяват негативните промени в мозъка, свързани с възрастта.
Сусамът като лечител
Активните на сусама лекуват рани, предпазват черния дроб от окислителни процеси, ... това антиоксидантите в сусамовото масло намаляват нивата на кръвната захар.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и имунитета
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... активни крайни продукти и наличието на микроорганизми, някои от нейните имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.