ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... Много лекари също така отбелязват, че дефицитът на магнезий увеличава от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, диабет и дори артрит ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... свойства. Според някои проучвания тези съединения могат значително да намалят от смърт от всички причини. Няколко проучвания показват, че биоактивните ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... кафе може, на първо място, да помогне за намаляване на от развитие на диабет тип 2. Досега се смяташе, че ... (говорим за малки чаши за кафе) – може да намали от развитие на диабет тип 2 с 25 процента. Това ... помагат за намаляване на оксидативния стрес в черния дроб, намалявайки от образуване на белези и подобрявайки управлението на глюкозата както ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Витамин D намалява от рак на кожата
Диагнозата рак е много плашеща перспектива, но изследванията продължават да ... прием на добавки с витамин D може „значително“ да намали от рак на кожата. В проучването са участвали близо 500 ... на меланом в сравнение с тези, които не го правят.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... полза за удължаване на живота. Авторите наблюдавали 49% намаление на от сърдечно-съдова смърт сред тези групи. Максимум 11 VILPA сесии ... VILPA сесии на ден са свързани с 65% намаление на от сърдечно-съдови заболявания и 49% намаление на общата смъртност, очи ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Кръвната група може да повлияе на от образуване на тромби
Пациентите с рак с определени кръвни групи са изложени на ... важно да разпознаете признаците и да знаете как да намалите си.
Горските плодове предпазват от диабет тип 2
Диабетът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... в начина на живот може да помогне за намаляване на от заболяването. Диабетът тип 2 става все по-често срещан и ... срещан и ако не се лекува, той може да увеличи от сериозни състояния като сърдечни заболявания и инсулт, предупреждават експерти. ... Резките скокове в нивата на кръвната захар и инсулина увеличават от сърдечни заболявания и усложнения от диабет. Добавянето на горски ... червени боровинки, черни боровинки, касис, малини, бъз, клюква и ягоди.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... спазми, причинени от отделянето на специфични хормони. Честият гняв увеличава от развитие на хипертония. Скръб. В това състояние дишането става ... въздействие върху мозъка (по-специално хипоталамуса) и сърцето. Постоянният стрес увеличава от сърдечно-съдови заболявания. Освен това, стресът може да увеличи възпалението ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... със затлъстяване. Наличието на твърде много висцерални мазнини значително увеличава от бъдещи метаболитни нарушения, диабет тип 2 и сърдечни заболявания. ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Здравословното за сърцето растително масло равностойно на рибата
За подобряване на сърдечното здраве се препоръчва мазна морска риба, ... помага за поддържане на еластичността на съдовата тъкан и намалява от атеросклероза. Някои растителни масла обаче могат да бъдат достойна ... студено пресовани растителни масла (при условие че не са нагрявани).