ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои храни разтварят потенциално фаталните кръвни съсиреци
Има и доказателства, че някои химикали, открити в растенията, могат ... трябва да се използват като заместител на лекарствата. Най-мощните билкови за естествено разтваряне на кръвни съсиреци могат да бъдат бромелаин ... чесънът, кивито, къдравото зеле, спанакът, червеното вино и гроздовият сок.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... на разстройството. Повечето от тези хранителни добавки не са лекарствени и следователно не преминават през строг санитарен контрол. Следователно, техните ... и понякога се продават в обикновени супермаркети. Въпреки че тези могат да донесат известна полза за някои хора, за повечето ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... кръвната си захар Когато ядете въглехидрати, опитайте се да изберете варианти, които съдържат фибри и други хранителни вещества, които помагат ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... последните медицински проучвания се нареждат плодове и зеленчуци, бобови и храни, риба и морски дарове, зехтин, авокадо, маслини, млечно-кисели (кисело мляко, сирене). Хранителните ограничения при пациентите с рак на ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... осигурят стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени .
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... поддържат имунната система, имат антибактериален ефект и потискат чревните възпаления. храни. Тези храни съдържат външните слоеве на зърното и следователно ... ценни растителни протеини, минерали и витамини. В резултат на това те храни са по-засищащи и насърчават бавното, а не бързо, ... нарушения и диабет. Лекарите препоръчват консумацията на около 100 грама храни дневно. Плодове с ниско съдържание на захар. Плодовете съдържат ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
4 хранителни правила за здраво сърце
Сърдечните заболявания са водеща причина за преждевременна смърт сред човечеството. ... като основни съставки, като например плодови салати или... пържени зеленчуци. храни Фибрите помагат за контрол на кръвното налягане и поддържане ... заместители на рафинираните зърнени храни може да увеличи дела на те храни в здравословна за сърцето диета. Като алтернатива, експериментирайте ... в здравословна за сърцето диета. Като алтернатива, експериментирайте с нови храни, като киноа или ечемик. По-малко лоши мазнини За да ... За да управлявате порциите си, използвайте по-малка чиния или чиния.
Признаци на дефицит на витамин B12
Витамините и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... свинско, шунка, птиче месо, агнешко месо, миди, раци и млечни като мляко, сирене, кисело мляко и яйца. Обогатените зърнени храни ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... brevis) е вид млечнокисели бактерии, които се намират в млечните и растенията, докато те се разлагат. Киселото зеле и хлябът ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Замразените храни са по-добри от пресните!
Общоприето е, че само пресните от магазина за хранителни стоки са най-здравословни, а замразените храни ... хранителни вещества от тези, които предпочитат да купуват уж пресни от супермаркетите. Тяхната привидна свежест се дължи главно на умелото ... плодове. А най-ценният продукт, разбира се, е от собствената градина.