ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Джинджифилът понижава кръвната захар
Изследванията предоставят убедителни доказателства за включването на тази подправка в ... да понижава нивата на кръвната захар. В едно от тези , публикувано в European Journal of Pharmacology, учените установили, че ... рецептори, които започват да засилват ефекта на инсулиновата секреция. Други също потвърждават способността на джинджифила да влияе на нивата на ... като по този начин се насърчава по-плавният процес на храносмилане.
Медитацията ефективна колкото и лекарствата?
Медитацията за осъзнатост и йогата могат да понижат нивата на ... диабет. Изследователи от Калифорния анализирали данни от десетки рандомизирани контролирани , проведени по целия свят през последните 30 години. В ... известна полза, но не очаквали тя да бъде толкова значителна.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... на кръв към сърцето и други жизненоважни органи. Все повече показват, че рискът от образуване на кръвни съсиреци може да ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при храненето на пациентите с онкологични заболявания, ... диететика и интегративна медицина“. Сред най-полезните храни според последните медицински се нареждат плодове и зеленчуци, бобови и пълнозърнести храни, риба ... намерена в специалната брошура на фондация „Една от 8“тук.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... заключението на учените. Важно е да се отбележи, че предишни също така показват, че оптимистите са склонни да водят по-здравословен ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Академия Меланом събира в София експерти на световната онкодерматология
Експерти в онкодерматологията от 7 държави се събират в София, ... пациентите, прилагането на нови лекарства и терапии, резултати от клинични , обсъждане на клинични случаи и ролята на технологиите с ... организации и медицинската индустрия. Регистрацията за участие вече е отворена.
Оптимизмът предпазва от инсулт
Усмихвайте се по-често, защото това не само кара хората да ... модификации могат да бъдат мощни превантивни мерки, коментира ученият. Предишни показват, че позитивната нагласа към живота намалява нивата на хормона ... стреса кортизол, което също има положителен ефект върху човешкото здраве.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... картофи и тестени изделия, съветва специалистът. Ограничаване на калориите. Някои върху животни показват, че по-рядкото хранене е свързано с намалени ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Кратките почивки на работа повишават енергийните нива
Така наречените микропочивки до 10 минути могат да намалят умората ... върху дадена задача. Това са резултатите от мета-анализ на 19 , включващи над 2300 участници. Всички били помолени да изпълнят ... че микропочивките имат малък, но забележим положителен ефект върху участниците.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... коремните мазнини. Една храна, която наскоро показа обещаващи резултати в върху животни, са ферментиралите туршии. Те са източник на бактерии ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.