ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... ефект се наблюдава и при дългосрочно пушене. Резките температурни промени микроспазми на кръвоносните съдове и тъканна хипоксия, което от своя ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... ли загуба на енергия след обяд? Тези неприятни състояния на и енергийно изчерпване могат да бъдат свързани с диета или ... закуска на работа. Но и двата имат общ фактор за : те съдържат триптофан, аминокиселина, която участва в производството на ... също ни пречат да останем будни и предизвикват чувство на поради състава си. Тези продукти също съдържат триптофан, който насърчава ... това води до намаляване на концентрацията и появата на повишена ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... бланширано. Защо такива зеленчуци могат да причинят излишни килограми • внезапни скокове в нивата на кръвната захар, причинявайки повишен глад ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... дори ако теглото остава нормално; Появява се постоянно чувство на ; Появява се желание за сладко (поради инсулинова резистентност). Емоционална и намалена производителност: Хората, които седят за дълги периоди от ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... съдове по-слаби и по-податливи на стрес и промени в налягането. и стрес. Синдромът на пролетна (астения) възниква поради преструктурирането на тялото поради увеличаването на дневните ... се адаптира към подобни промени, което може да причини повишена , раздразнителност, проблеми със съня, стрес. Стресът предизвиква отделянето на ... на кръвоносните съдове към спазми, провокират образуването на кръвни съсиреци, ...
Доц. Красимира Христова с лекция на годишната среща на Американския колеж по кардиология в Чикаго
Доц. Красимира Христова, кардиолог и председател на Българската асоциация по ... С напредването на болестта пациентите развиват сериозни симптоми като задух, , задух, цианоза (синя кожа), болки в гърдите и други. ... на информация за всички специалисти, ангажирани със сърдечното здраве.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... емоциите, може да доведе до гневни изблици. Хроничен стрес и : Ако човек изпитва продължителен стрес, това изтощава нервната система ... опитите за помощ, възприемайки ги като заплаха. Хроничен стрес и : Емоционалните сривове често се случват поради натрупан стрес, например ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Безплатни прегледи за ендометриоза в МЦ „Майчин дом“
По повод ЕндоМарт (Endomarch), световният месец за информираност и борба ... време на овулация, хормонални смущения, хронични болки в таза, силна , болки в краката и кръста, храносмилателни проблеми, проблеми с ... с най-новите световни стандарти в гинекологията и репродуктивното здраве.
Пролетно обостряне на болката при различни заболявания
С настъпването на пролетта много от нас се сблъскват с ... колебания, които настъпват през този период, могат да причинят главоболие, и обостряне на заболявания, свързани с нервната система. Освен това ... гърба. Остеохондрозата, междупрешленните хернии и други гръбначни заболявания, които ги , често се влошават през пролетта поради промени в температурата ... поне 7-8 часа на ден, за да поддържате имунитета.
Изтръпването на крайниците е от основните признаци на гъста кръв
Сгъстената кръв увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци и ... че основните признаци на гъста кръв включват изтръпване на крайниците, , главоболие и световъртеж. Сгъстената кръв може да бъде следствие ... на кръвта може да се определи точно само чрез анализ.