ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да увеличим производството на хормони на щастието
Хормоните на щастието може както да предотвратят, така и да ... прекарано с близки и уважавани хора, игра с домашни любимци, и целувки.
Как да повишите хормоните на щастието по време на пандемия
Знаете ли, че включването на някои популярни храни в ежедневната ... нивото на щастие, укрепва съня и процесите на храносмилане. Повече . Физическото докосване в света на пандемията е напълно изчезнало, ... приятели. Това насърчава производството на окситоцин, пише The Health Site.
Без хората могат да се разболеят
те са невероятно важни за поддържането на здравето и ако ... контакт в препълнен влак, като правило, причинява дискомфорт за мнозина. те от близки, приятелски настроени и обичани хора обаче носят ... на хормона на стреса и кръвното налягане. И обратно, без хората отслабват и могат да се разболеят, казва терапевтът. От ... страна Мартин Грунвалд, учен от университета в Лайпциг, подчертава, че ...
75% от хората нещастни през първата половина на деня
Ако в началото на работната седмица се чувствате потиснати, знайте, ... обществения превоз (43%). За подобряване на настроението им помагали спонтанните (40%), когато дават път на колата им (36%) и успешно ... петъкът, съботата и неделята – обратно, са ярко емоционално украсени.
Високо кръвно? Изгонете го с !
Честите не само повишават настроението, но и укрепват паметта и нормализират ... прегръдка дори може да подобри паметта на човека.Позитивният ефект от те обаче може да се прояви само в случаите, когато ... и вяра един в друг и сигналите на любовта съвпадат. те с непознат в случая не работят, защото вместо отделяне ... стреса – кортизол. Който, между другото, също притежава положителни качества.
Как да не дебелеем през зимата
Първо бяха безкрайните празници. Сега наред са напрежението и стресът ... бъдат удовлетворени.Правете любовНе оставяйте секса само за почивните дни! Страстните освобождават хормона на щастието – ендорфин, а колкото сме по-щастливи, ... спим, толкова по-малко време прекарваме в компанията на любимата храна.