ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... продукти. Какво е важно да запомните: калият има способността да кръвното налягане. Листни зеленчуци. Спанак, китайско или къдраво зеле, листни ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... преди важни събития). Потисната тъга. Може да ви лиши от или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Плод кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... да внимават като ядат плодове. Доказано е обаче, че един плод нивата на кръвната захар и това е смакинята. Смокините, които т холестерола поради съдържанието на пектин, могат да понижат нивата ... резултати отразяват и резултатите от редица изследвания върху животни.
Картофи за свежа кожа и отслабване
Картофите помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... което се съдържа в продукта, не предизвиква скокове на глюкозата, холестерола и нормализира чревната функция, обяснява диетологът. Друго предимство на ... има положителен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове и сърцето.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... за този ефект. Тя смята, че кафето може да потисне , което от своя страна може да стимулира физическата активност. ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Цвеклото „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... Благодарение на богатството от витамини, минерали и антиоксиданти, този зеленчук кръвното налягане, подобрява кръвообращението и функционирането на сърдечно-съдовата система, помага ... клетки от свободните радикали, повишава нивото на „добрия“ холестерол и „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма и здравето на кожата, укрепва имунитета ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... Те може да намалят броя на консимураните калории, като намалите си и леките закуски между храненията, коментират диетолозите. Какво е ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.
Доматеният сок холестерола
Доматеният сок може да бъде полезен като напитка за не на нивата на холестерола - неговата ефективност се потвърждава ... доматен сок на празен стомах може да засили ефекта на не на холестерола, установихаавстралийски учени от университета в Аделаида. Според ... холестерола и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.
Какво се случва с тялото, ако ядем извара всеки ден
Когато става въпрос за изграждане на мускули, една храна е ... чувствате сити за дълго време, което помага за предотвратяване на за храна. Помага ви да отслабнете Тя има ниско съдържание ... до различни храносмилателни проблеми (например ферментация, дразнене, метеоризъм), уточнява експертите.
Храни, които не подозираме, че водят до пристрастяване
Със сигурност имате любима храна, която можете да ядете денонощно. ... най-често предизвикват желание за още похапване. Те измервали тежестта на и оценяват нивото на пристрастяване с помощта на скала. Може ... която да позволи на анкетираните хора да посочат тежестта на си за различни храни. Изненадващо, отговорите на участниците понякога се ... на стареене. Тъмно оцветените зърна имат повече от тези антиоксиданти.