ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... В диетата трябва да има достатъчно протеин - той стимулира , позволявайки на тялото по-ефективно да преобразува консумираната храна в ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... изисква алкална среда, а месото изисква кисела среда, което влошава (тиква с агнешко, царевица със свинско); Солени зеленчуци и прости ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... на храната през червата. Зеленият чай и черният чай стимулират и чревната дейност благодарение на кофеина, който съдържат. Чайовете от ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... върху черния дроб, чиято функция е от голямо значение за . Кога плодовете са особено вредни? Когато се приемат на ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... имунната система; • Повишава риска от сърдечно-съдови заболявания; • Нарушава , което може да доведе до затлъстяване и диабет. Оксидативен ... от опасни патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Кардиологът доц. Красимира Христова с открита лекция за женското сърце
За втора поредна година доц. д-р Красимира Христова, кардиолог и ... показателите, които могат да предскажат потенциални проблеми със сърцето и . За жените над 35 години специалистите препоръчватосвен гинекологичен преглед ... иновативен подход за подобряване на здравето чрез научно обосновани методи.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... в диетата си. Редовна физическа активност. Умерената физическа активност подобрява , поддържа мускулния тонус и подобрява цялостното благосъстояние. Хидратация. Пийте ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Всекидневното пиене на кафе помага да отслабнете
В допълнение към енергизиращия си ефект, кафето помага за контролиране ... да се дължи на способността на кофеина да влияе на . В допълнение, Йънг предлага възможно алтернативно обяснение за този ... активни вещества, включително мощни антиоксиданти, които предпазват организма от възпаления.
Чаят от хибискус премахва токсините и помага за отслабване
Чаят от хибискус е напитка, приготвена от изсушени цветя от ... тъй като съдържа малко калории и спомага за подобряване на . Хибискусът има леко слабително действие, което спомага за подобряване ... когато пият този чай, защото може да получат световъртеж.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... повишава нивото на „добрия“ холестерол и понижава „лошия“ холестерол, подобрява и здравето на кожата, укрепва имунитета на организма, намалява възпалителните ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.