ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... в темпоралния дял, свързана е особено с емоциите страх и ), активира префронталната кора и създава нови невронни връзки. Така ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с та и кошмарите при хора, предразположени към тях. Причината за ... се появяват по-често при хора с повишени нива на стрес, или страдащи от някакво все още недиагностицирано сериозно заболяване. Във ... веднъж седмично, и причиняват дневна умора, промени в настроението и . Според учените до 4% от възрастните изпитват кошмари на ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Социалните медии водят до импотентност
Ново проучване на учени от Университетския институт в Португалия обвини ... мъжете, въпреки че не са изпитвали намалено либидо, съобщават за импотентност и намалено удовлетворение от секса, коментиран учените.
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... Косопад. • Признаци на анемия. • Безплодие при мъжете. • податливост към инфекции. • Забавено заздравяване на рани. • Загуба ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Ефективно упражнение облекчава пристъпа на
Само едно кратко упражнение от пет стъпки е необходимо, за ... от пет стъпки е необходимо, за да преодолеете пристъпа на , казва психиатърът Фернандо Мора и обяснява какви са стъпките. ... депресия наближава, наблегнете и на физическата активност, съветват нашите терапевти.
Мобилните устройствата засилват та
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... влошава концентрацията, което води до усещане за умора, раздразнителност и . Ефектът от смартфоните върху психичното здраве Постоянният достъп до ... използване на смартфони при тийнейджъри (13–16 г.) е асоциирано с , депресия и нарушения със съня. „Номофобия“ – страх от ... „Номофобия“ – страх от отделяне от телефона Терминът „номофобия“ описва та, която изпитват хора, когато са без телефон, имат слаб ... по-често при подрастващи и младежи, създава чувство на зависимост, социална ...
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва американски учени от Северозападния университет в САЩ ... активност на пациентите и намали тежестта на невропсихиатричните симптоми, включително възбуда и , както и депресия, коментират учените. Те отбелязват, че , депресия и възбуда се наблюдават не само при пациенти ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... органи. Признаци Най-честите признаци на паническа атака са: чувство на , неконтролируема паника, усещане, че човек се задушава, задушаване. Доста ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... сън. Освен това, те стимулират електрическата активност в мозъка, увеличавайки та и раздразнителността. В комбинация с топлината, ефектите от геобурята ... спокойни хора непокорни и конфликтни. Много хора могат да проявят раздразнителност, гняв и агресия през тези дни - това трябва ... изложен на риск? • Хората със съществуващи психични разстройства (депресия, , биполярно разстройство и др.); • Сърдечно болни, пациенти с ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... отслабено, това води до намаляване на концентрацията и появата на умора след хранене. Храни с високо съдържание на захар. Всички ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.