ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... Протеините са градивни елементи в тялото. Те изграждат костите, хрущялите, те, кръвта, кожата, ензимите, хормоните и витамините. Те са от ... растежа и развитието, възстановяват и изграждат клетки и тъкани, като те, и играят важна роля в телесните процеси, като съсирване ... и кисело мляко са богати на протеини, калций и други хранителни вещества. Киселото мляко е чудесен вариант, тъй като е ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Асоциация за инсулт и афазия с безплатна арттерапевтична сесия на открито в Банкя
Асоциация за инсулт и афазия обявява провеждането на безплатна арттерапевтична ... арттерапевт участниците ще работят с различни материали (осигурени от организаторите). цели на събитието: • Подобряване на психическото благополучие чрез креативна ... мисия да подпомага хората след инсулт, техните семейства и близки.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... здравословни проблеми. Какви са негативните влияния на слънцето върху кожата ят виновник за уврежданията на кожата е ултравиолетовата (UV) радиация, ... кожата е ултравиолетовата (UV) радиация, която се дели на два типа, достигащи до земната повърхност: UVA лъчи. Те съставляват около 95% ... ключова роля в развитието на повечето видове рак на кожата. те негативни последици от слънчевото облъчване Слънчево изгаряне. Остро възпаление на ... рак на кожата трябва задължително да спазват слънцезащитните мерки.
Млади лекари и студенти по медицина от Варна по „Пътека на знанието“ за инсулт на входа на Морската градина в петък
Асоциация за инсулт и афазия организира за поредна година Национална ... инсталация за учене чрез преживяване, преминаването на която ще осигури , ключови познания за инсулта, като неговия характер, форми на ... бъде разположена на входа на Морската градина в града.
Хронична венозна болест
Хроничната венозна болест (ХВБ) е прогресиращо и необратимо заболяване, което ... да забавят развитието на заболяването и да облекчат симптомите. Сред те рискови фактори за развитие на ХВБ са генетична предразположеност, ... се дължи на венозните клапи и на съкращението на околните . Следователно когато ходим и те ни се съкращават, те подпомагат придвижването на кръвта по ... мравучкане; схващане през нощта; подути глезени в края на деня.
Асоциация за инсулт и афазия повежда по „Пътека на знанието“ в Европейски ден на информираност за заболяването
Асоциация за инсулт и афазия организира за поредна година Национална ... инсталация за учене чрез преживяване, преминаването на която ще осигури , ключови познания за инсулта, като неговия характер, форми на ... реакция при настъпване на инсулт на територията на общинските администрации. те събития на кампанията по градове включват: София: Кампанията ще ... повод 13-ти май - Европейски ден на информираност за инсулта.
Стареем ускорено от внезапните промени в температурата
Рекордите за нестабилно време продължават, принуждавайки ни да редуваме навличането ... което може да ускори отпускането на кожата и загубата на . Според наличните данни, хората с високи нива на такива ... в урината изглеждат с 5-7 години по-възрастни от нормалното.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... съдържат много калий и магнезий, които помагат за отпускане на те. Затова е по-добре тези продукти да се консумират в ... на фибри и витамини, което ги прави много здравословни и храни в диетата. Но тези продукти поради сложния си състав ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... с 40% в сравнение с изправеното положение. При това състояние те на гърба и врата се пренатоварват, което може да ... седене; Чести главоболия поради напрежение в шийните прешлени. Слаби коремни и лоша стойка Навикът да седите в прегърбена позиция причинява ... прегърбена позиция причинява следните нарушения: Отслабване на коремните и гръбните ; Хиперлордоза (увеличена лумбална кривина); Прегърбена стойка (поради дегенеративни промени ... вода, наблюдавайте теглото си и правете упражнения за укрепване на ...
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... чайове. Чаят от мента съдържа етерични масла, които активират стомашните , стимулирайки храносмилането. Кефир. Кефирът съдържа около десет пъти повече ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.