ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... ако човек се движи малко и няма сериозна физическа активност). (за фигурата) комбинации със зеленчуци По-добре е да избягвате следните ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... промени в начина на живот могат да намалят рисковете от състояния. Правете петминутно загряване на всеки час, пийте достатъчно чиста ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... натоварвания или рязкото им увеличаване могат да станат причина за разстройства, включително инфаркт или инсулт. Как да предпазим сърцето и ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... Ечемичната каша съдържа много витамини, много ефективно освобождава тялото от и отпадъци, а също така намалява холестерола. Пшеничната смес ще ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
До какво може да доведе стресът
Стресът е естествената реакция на тялото на заплаха за неговото ... той е помагал на нашите далечни предци да оцелеят в ситуации, подтиквайки ги да се борят с фактора заплаха или ... подкрепа – по този начин можете да намалите рисковете от патологии и да удължите живота, категорични са специалистите.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... сладка отрова, тъй като злоупотребата с нея е свързана с здравословни проблеми, обяснява руският ендокринолог Антонина Гуреева. Какво показва злоупотребата ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Пушенето в студа опасно за дихателните пътища
Пушенето на студено е изпълнено с последици за дихателните пътища, предупреждават пулмолози. И обясняват защо. Запалите ... въздействието му - по този начин може да ги изгори.
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... предупреждават диетолози.Такива са пакетираните сокове и бирата, например. Пакетираните сокове са заради много високото им съдържание на захар, която причинява резки ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
Изхвърлете четките за зъби след грип
Знаем, че препоръчителната подмяна на четките за зъби е на ... дълго, тя се превръща в местообитаване на голям брой потенциално бактерии, предупреждават експертите. Изхабената четка престава да почиства качествено зъбите ... стане фактор за развитието на сериозни заболявания на сърдечно-съдовата система.
Как се проявяват трите вида диабет
Захарният диабет е хронично заболяване, чието развитие е тясно свързано ... причинявайки повишени нива на кръвната захар, които могат да бъдат както за майката, така и за бебето. За щастие, в ... са много по-склонни да развият диабет тип 2 в бъдеще.