ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какви са рисковете при корекцията на носа с неоперативни методи?
Дерматологът д-р Снежана Атанасова и пластичният хирург д-р Мартин ... Д-р Генов води ежеседмична здравна рубрика "Здрави" в предаването "Преди " по bTV. Освен с операционната си практика, д-р Генов ... се включи с въпроси в Инстаграм на профилите: @ataderma и @dr.martingenov
Минете на „късна закуска“, ако искате да свалите мазнините по корема
Висцералната мазнина е пагубно състояние, свързано с няколко метаболитни нарушения, ... килограми, експертите предлагат да отложите закуската до 11 часа преди . Или в най-лошия случай да изчакате няколко часа след ... 15 часа на ден е оптимално за загуба на тегло.
Най-тежките инфаркти се случват сутрин
Най-тежките инфаркти се случват сутрин. Защо става така? Учени от ... по своите последствия. Сърдечните пристъпи, възникнали от 6 сутринта до , са свързани с най -много щети. До този извод ... с алкохол и кофеин; Адекватно реагирайте на стреса, укрепете психиката.
Защо не бива да пиете хапчета за кръвно сутрин?
Лечебните свойства на някои таблетки и лекарства се увеличават или ... и инсулт, които най-често се появяват между шест сутринта и . Също така, не приемайте аналгетици, като парацетамол, например. Тогава ... което може да причини сериозни щети, пише The Daily Mail.
Превърнаха совите в чучулиги
Три седмици са достатъчни, за да могат совите да се ... и половина сутринта и се събуждат в единадесет часа преди . Изследвания показват, че подобен режим на изместване на съня ... психически, като стресовото натоварване и симптомите на депресия отшумявали постепенно.
5 правила за тренировки в жегата
Жегата съвсем не е най-доброто време за спортуване. Освен ако ... сутрин рано В горещините най-доброто време за тренировки е преди . Рано сутрин все още не е толкова горещо и ... трябва да защитават от ултравиолетовите лъчи и да са водоустойчиви.
Преминете на двукратно хранене и ще отслабнете лесно, обещават учени
Преминете на двукратно хранене и това реално ще ви помогне ... Втората група ядяла само два пъти дневно – сутрин и . Общата калорийност на храната била еднаква и за двете ... но и успели да повишат производството на инсулин в организма.
Само силна воля не спасява от интернет зависимост!
Вече сте проверили електронната си поща, профила си във Facebook ... от техниката за десетина минути по време на закуска или на работното място. През това време включете телефона си да ... се зарежда и го оставете на бюрото до спрения компютър.
Кога кафето става вредно?
Много са ползите от кафето и в „По-здрави днес“ сме ... за първата чашка кафе е между 10 сутринта и по , когато нивото на кортизола започва да се понижава. Пиете ... кафето остава полезно през първите 20 минути след приготвянето му.
Защо сме уморени след похапване
Храната трябва да ни зарежда с енергия, нали така? Защо ... енергия, нали така? Защо тогава тъкмо след добра закуска или толкова често чувстваме енергиен спад? Съществуват редица фактори, които могат ... бавно, ако вашият живот е застрашен. Мазнини и въглехидрати След ният спад също може да е обусловен от това, което ... глюкоза в кръвта. Това помага да удължите освобождаването на енергия.