ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-добрите витамини за костите и ставите
Витамините, необходими за укрепване на здравето на костите и ставите ... на двете добавки може да помогне за постигане на балансирани на калций в организма.
Иноватовно: ортопеди в УСБАЛО „Проф. Б. Бойчев“ извършиха криоаблация на тумор в бедрената кост на 4-годишно дете
Мултидисциплинарен екип, воден от д-р Стефан Церовски, ортопед-травматолог в УСБАЛО ... (игла) директно в тумора през кожата. Сондатасе охлажда до екстремно температури, като около върха ѝ се образува т.нар. „ледена топка“, ... съвременни миниинвазивни методи за лечение на костни патологии.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... за диабет по-ефективни. Този често срещан зеленчук също така намалява та на кръвната захар с 50%, установи изследователски екип от ... пациенти с диабет. Установено е, че обикновеният лук намалява повишените на кръвната захар и е ефективен в борбата с скоковете ... неочаквани, тъй като екстрактът от лук е успял да намали та на кръвната захар с 50% повече от контролната група, ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
Добавките за подобряване на мозъчната функция са безполезни
Хранителните добавки без рецепта, за които се твърди, че подобряват ... преминават през строг санитарен контрол. Следователно, техните стандарти са изключително в сравнение с конвенционалните лекарства. Невролози в Съединените щати посочват, ... хора, за повечето те са загуба на време и пари.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... на мозъка, подобрява паметта и увеличава живота на мозъка. Балансирайте та на кръвната си захар Когато ядете въглехидрати, опитайте се ... на мозъка, благодарение на наличието на кофеин, който повишава енергийните и мотивацията. Те са много богати и на антиоксиданти. Зеленият ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Начинът на живот или генетиката са по-важни за дълголетието
Цялата област на гериатрията, посветена на дълголетието, все още не ... се използва за проследяване на редица биологични процеси, включително хормонални , метаболизъм и освобождаване на ензими, които лекуват тялото. Наборът ... заболявания като деменция, диабет и сърдечно-съдови патологии, обясняват американските учени.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... след изследване. Учените установили, че консумацията на ферментирали храни намалява та на стрес. Що се отнася до справянето със стреса, ... ежедневно само в продължение на четири седмици значително намалява възприеманите на стрес. Това е още едно доказателство, че диетата може ... общи препоръки за хранене. Установено било, че ферментиралите храни намаляват та на стрес. Качеството на съня се подобрило и в ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... концентрацията и метаболизма. Д-р Маламов сподели научни данни, според които та на тестостерон днес са с над 30% по- в сравнение с предходните поколения, вследствие на хроничния стрес, липсата ... на хормоналния баланс — включително оптимизация на съня, контрол на та на кортизол, използване на пептиди и микроелементи като цинк ... (2024) и Stanford University (2023) потвърждават, че емоционалната регулация понижава ...
Музиката гони кошмарите
Учени от Женевския университет предложиха метод за борба с тревожността ... установено, че те се появяват по-често при хора с повишени на стрес, тревожност или страдащи от някакво все още недиагностицирано ... известна ефективност, но не при всички, които страдат от кошмари.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... чувството за ситост и желанието за храна. Установени са по- на глад при ежедневна употреба на тези капсули преди хранене ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.