ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... имат обратен ефект, лишавайки ни от тонус и желание за . Кои са те? Банан и авокадо. Тези два плода ... също така са удобни за употреба като лека закуска на . Но и двата имат общ фактор за умора: те ... системи започват да страдат от липса на енергия, включително централната система. Ето защо след бързо хранене, тлъсто месо или мазно ... които ви карат да спите преди или по време на ...
Сърцето през пролетта - защо кръвното ви „скача“ и възникват рискове
Пролетта е време на повишени рискове за сърцето и кръвоносните ... след зимните уикенди на дивана. Ако планирате сериозна дейност (например в градината или дълга разходка), направете загрявка предварително. Справяне със ... вашия лекар за това как най-добре да управлявате състоянието си
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... напрежение се увеличава - стресът предизвиква повишена активност на симпатиковата система като отговор, което предизвиква повишено изпотяване. Консумира се алкохол, ... Вегето-съдова дистония. В този случай възниква дисбаланс между отделите на та система, което води до прекомерно стимулиране на потните жлези ... хиперхидроза. Болест на Паркинсон. Това заболяване нарушава функционирането на автономната система, което причинява прекомерно изпотяване. Ендокринни патологии. Те са придружени ... в нивата на кръвната захар, които нарушават функционирането на автономната ...
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... тъгата, това допринася за хронично мускулно напрежение и нарушаване на та система. Мозъкът възприема потиснатите емоции като заплаха, предизвиквайки реакция ... е свързано с преживявания за нестабилността на позицията (например на ) или с опасения за бъдещето. В глезените. Болка в ... Нарушения на чревната моторика. Стресът и потиснатите преживявания активират симпатиковата система, което води до чревни спазми, гадене и запек или, ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... стрес и умора: Ако човек изпитва продължителен стрес, това изтощава та система и способността за контролиране на емоциите се влошава. ... или на работното място, липсата на сън и почивка изтощават та система. Как да се справим с неконтролирани огнища? Свържете ... ще провери хормоналните ви нива. Невролог ще изключи мозъчни заболявания. върху себе си: Необходимо е да се овладеят техники за ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... получавате двоен ефект: В допълнение към факта, че кофеинът стимулира та система, глюкозата осигурява на мозъка енергия. Това е особено ... изискващи засилена умствена дейност, например по време на проучвания или , която предполага креативност, развитие на нови идеи. Омекотява стресовия ... По този начин подсладеното кафе може да бъде по-удобно за та система, отколкото горчивото черно кафе. Дава положителни емоции. Ако ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от та система, която в такъв момент изпитва много силно напрежение. ... ситуация, тъй като осигурява на тялото вещества, които укрепват централната система и спомагат за гладкото й функциониране. Кои продукти са ... периоди на стрес ядките (особено орехите) са идеална храна за та система. Те съдържат веществата холин и лецитин, които са ... големи количества. Банани.Те съдържат много минерали, които са ценни за ...
УМБАЛ „Александровска“ първа в ЕС с най-съвременна роботизираната хирургична система TOUMAI® с четери ръце и възможност за телехирургия
Александровска болница от днес е първото лечебно заведение в България ... сестри от урологичната и двете хирургични клиники на болницата за с новата роботизирана хирургична система. Това дава възможност за достъп ... извършена днес на пациент с онкологично заболяване на дебелото черво.
Първи награди „Златно сърце на годината“ на Български кардиологичен институт
На тържествена церемония в Бургас Българският Кардиологичен Институт награди лекаря, ... Азис за заслуженото признание и ѝ благодарим за неуморната ѝ , професионализъм и отношение, които вдъхновяват екипите на „Сърце и ... председател на съвета на директорите на Българския Кардиологичен Институт.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... на енергия - проблеми с концентрацията, сънливост и нежелание за . Храносмилателни проблеми. При прекалена консумация на захар балансът на ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.