ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чувството на глад забавя стареенето?
Макар че гладът е свързан с чувства, ново изследване на международен екип учени показва, че той ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
Добрата хидратация е част от грижата за спокойна бременност
По повод Световния ден на репродуктивното здраве – 25.06, разговаряме ... и подготовката му за консумация. Половите клетки не пазят „ “ в буквалния смисъл, но носят генетична и епигенетична информация. ... – чрез открит диалог, взаимно уважение, доверие и споделена отговорност.
5 причини да си лягате рано
Многобройни ползи са свързани с добрия сън. Повечето от нас ... по време на сън и да ви помогне да създавате . Ето защо смятаме дълбокия сън за толкова важен. Не ... и на решаването на проблеми, вземането на решения и планирането.
Кои ферментирали храни забавят стареенето
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... съставът на чревната микробиота, толкова по-защитено е тялото от различни процеси, обясняват експерти. Разнообразният и балансиран чревен микробиом помага за ... да обсъдят включването им в диетата си с лекаря си.
По повод Световния ден на здравето лекар от „Софиямед“ с изложба „Другото лице на лекаря“
За втора поредна година УМБАЛ „Софиямед“ е домакин на изложба ... Неговите картини носят личен отпечатък – вдъхновени от реални преживявания, и емоции, пречупени през погледа на човек, чиято професия е ... фоайе на болницата до 12 април, а повече информация за творбите вижте ТУК
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... върху животни показват, че по-рядкото хранене е свързано с намалени ефекти от стареенето и по-дълъг живот. Някои учени смятат, че ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... мазни храни, страхувайки се от наддаване на тегло и други последици за организма. Но има такива, които могат да се ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Музикотерапия в помощ на жертвите на сенилна деменция
Ново проучване ва американски учени от Северозападния университет в САЩ ... оживяват психологически, активират се някои остатъци от паметта им, включително за това как се пее, танцува и дори се свири ... от болестта на Алцхаймер, най-често срещаната форма на сенилна деменция.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... може да бъде провокирана от силен стрес или претоварване с мисли. Тук е необходима помощта на психолог или психотерапевт. Но ... правилно и природосъобразно, с целия спектър от емоциите си, предимно те. Да се научи да ги изразява, а не да ... преглъща и потиска. Рано или късно натрупаният товар от потиснати емоции все пак ще избухне. Или под формата на паническа ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Микропластмасите нарушават белодробния метаболизъм
Миниатюрните пластмасови частици проникват в белодробните и чернодробните клетки, нарушавайки ... това там настъпват метаболитни промени, които заплашват със сериозни и последици за здравето. Това са резултатите от експерименти, по време ... число, което се очаква да се утрои до 2040 г.