ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... мазни храни, страхувайки се от наддаване на тегло и други за организма. Но има такива, които могат да се консумират ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо съдържание на протеини може да бъде ефективна ... обаче са открили странични ефекти, които могат да имат сериозни от такава диета. Изследванията показват, че диетата с високо съдържание ... не се въздържате от въглехидрати за дълги периоди от време.
Хипертонията уврежда костите и ускорява стареенето
Високото кръвно налягане е свързано със загуба на костна маса ... обясняват учените. А хипертонията при децата може да има най-сериозни в зряла възраст, което все още не е проучено. Остеопорозата ... увеличават здравината на костите и намаляват риска от остеопоротични фрактури.
Аспиринът с 4 отрицателни ефекта върху здравето
Според съвременните познания, приемът на аспирин може да има сериозни ... свързана с редица потенциални отрицателни ефекти върху здравето и опасни . Ефект върху сърцето. Проучване от 2021 г. установи, че ... (особено рак на гърдата, простатата, дебелото черво или белия дроб).
Мобилните устройствата засилват тревожността
Над 300 милиона души по света страдат от тревожни разстройства, Една от ... нуждата от по-добри дигитални граници и управление на времето. Заради те от прекомерната употреба на дигитални устройства се препоръчват някои ограничения, ... екраното време. Създаване на навици за „здравословна дистанция“ от устройствата.
Как да преодолеем паническа атака
Хората в трудоспособна и активна възраст, от 25 до 45 ... може да бъде провокирана от силен стрес или претоварване с мисли. Тук е необходима помощта на психолог или психотерапевт. Но ... правилно и природосъобразно, с целия спектър от емоциите си, предимно те. Да се научи да ги изразява, а не да ... преглъща и потиска. Рано или късно натрупаният товар от потиснати емоции все пак ще избухне. Или под формата на паническа ... на паническа атака, или под формата на други здравословни проблеми.
Микропластмасите нарушават белодробния метаболизъм
Миниатюрните пластмасови частици проникват в белодробните и чернодробните клетки, нарушавайки ... това там настъпват метаболитни промени, които заплашват със сериозни и за здравето. Това са резултатите от експерименти, по време на ... метаболитни процеси вътре в клетките, което е изпълнено със сериозни за здравето. Микропластмасите сега се срещат навсякъде на нашата планета, ... число, което се очаква да се утрои до 2040 г.
С 40% повече ще станат случаите на рак на кожата през следващите 25 години
Очаква се случаите на рак на кожата да се увеличат ... Прекомерното и неразумно излагане на слънчевите лъчи води до редица – от преждевременно стареене до сериозни здравословни проблеми. Какви са те влияния на слънцето върху кожата Основният виновник за уврежданията ... роля в развитието на повечето видове рак на кожата. Основните ...
Хеви метълът и техното причиняват сърдечна аритмия
Доказателствата сочат, че музиката не само влияе на мозъка, но ... тялото, всяка намеса в изпомпването ѝ може да има сериозни . Музиката може да повлияе на промените в вариабилността на ... могат да доведат до стрес и/или животозастрашаващи аритмии, предупреждават експертите.
Канабисът удвоява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания
Употребата на канабис е свързана с удвояване на риска от смърт ... 2023 г., които изследват употребата на канабис и сериозните сърдечно-съдови : смърт от сърдечно-съдови заболявания; и нефатален остър коронарен синдром, ... продуктите и обучение относно рисковете при употребата му, смятат авторите.