ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Физически симптоми на стреса
Стресът не е само психологически. Ако продължава дълго време, той ... за акне могат да включват предизвикано от стрес (или по-точно, на стреса), прекомерно производство на себум, хормонални промени и възпаление. ... продължителен стрес. Изследванията са открили връзка между повишените нива на те на стреса и развитието на хронична болка. Учените са ... и теглото също могат да бъдат симптоми на хроничен стрес.
Защо мелатонинът не помага да спите
Много хора с проблеми със заспиването или безсъние приемат добавки ... бодърстване на тялото. Излагането на ярка светлина потиска освобождаването на на съня – това е същината на проблема, защо приемът ... лягане да прелистват книга или да слушат музика, съветва експертът.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... - следствие от съдови спазми, причинени от отделянето на специфични . Честият гняв увеличава риска от развитие на хипертония. Скръб. ... движат,придвижвайки храната и отпадъците чрез перисталтика)поради освобождаването на невротрансмитери и в тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... бяха и феномени като реакцията на недоносените бебета към по-дълбоките гласове, както и концепцията за „паметта на тялото“, която съхранява ... от клиничната работа, а не източник на допълнително напрежение.
Апетитът към нишестени храни и сладкиши при мъжа подсказва за липса на секс
Преяждането с нишестени храни и сладкиши, съчетано с раздразнителност, може ... дисбаланс. Според Милър, интимността насърчава производството на така наречените „ на радостта“ – ендорфини, окситоцин, вазопресин и пролактин. Този „букет“ ... редовният секс осигурява на мъжете по-голяма защита срещу определени заболявания.
До 50 мъжете са с четири години по-възрастни от жените
Тялото на мъжете остарява по-бързо от това на жените поради ... 21-годишна възраст и това неприятно явление е свързано с лошите навици. Например, мъжете са по-склонни да пушат, да пият алкохол ... пол, тъй като мъжете все повече се стараят да отслабнат.
Оптимизмът помага да живеете и след 90
Оптимизмът може да помогне на хората да живеят пълноценно и ... могат да намалят дългосрочните щети, причинени от многократното излагане на на стреса като кортизол. Високите нива на кортизол могат да ... в дългосрочен план увеличава риска от опасни заболявания, смятат изследователите.
Защо не трябва да гладувате по време на диета за отслабване
Строгите диети не дават очакваните резултати, когато се опитвате да ... от съществено значение за тялото ни, за да произвежда полови . Те също така осигуряват ситост и са добра алтернатива ... Мазнините се намират в растителните масла, авокадото, рибата и урбеча.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... намаляват възпалението в тялото, подпомагат лимфния дренаж, намаляват отделянето на на стреса и подобряват съня. Освен това, редовните упражнения водят ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Къпането в студена вода пази от диабет. Какво още?
Ако обичате да се къпете във вода с температура под ... засилени сърдечни и белодробни проблеми. Студената вода провокира отделянето на в тялото ни, които изгарят излишните мазнини. Това е, което ... роля в защитата срещу фактори като инсулинова резистентност и диабет.