ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... Прясно изцеденият сок съдържа ензима бромелаин, който ускорява разграждането на , нормализира метаболизма им и насърчава загубата на тегло. Съществен ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... Защо работи: • Лимонът активира метаболизма и насърчава разграждането на ; • Водата овлажнява тялото и подобрява отделителната система; • ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Черният дроб е контролира метаболизма на
Неизправностите във функционирането на черния дроб не водят до нищо ... усвояване и разграждане. Черният дроб участва и в храносмилането на , казва специалистът. Ако черният дроб е твърде натоварен, скоростта ... продукти се препоръчват още кефир, риба тон, сьомга, зехтин, куркума.
Кое повишава холестерола повече - или захарта?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... задръжки. Без да са наясно, че захарта е по-страшна от . Това казва руският кардиолог Ина Жевагина и съветва да ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... със зеленчуци По-добре е да избягвате следните комбинации: Картофите и са твърде калорични и не съдържат фибри (чипс, картофено пюре ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Симптоми, които показват, че седите твърде много
Ако забележите, че изпитвате засилена болка в гърба, подуване на ... диабет тип 2); Висцералните мазнини се увеличават. Как се проявява: се отлагат в областта на корема, дори ако теглото остава ... здраве и благополучие ще се възползват само от такава превенция.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... горчиво вещество, което стимулира черния дроб и извлича енергия от в тялото. Портокалите съдържат концентрирана доза витамин С, който подобно ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... на захарта му не се колебае от тези допълнителни закуски. , съдържащи се в авокадото, ви карат да се чувствате ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
За тънка талия и свит корем заменете купешките десерти с банани
Много хора се страхуват да ядат сладки банани, за да ... казва, че можете да ядете банани дори за премахване на по корема - просто трябва да ги изберете правилно. Експертът ... с тях е опасно и може да причини стомашни болки.
Яжте яйца вечер за отслабване
Ако искате да отслабнете, яжте яйца вечер, съветват експерти по ... и метаболизмът на протеините изисква повече енергия, отколкото въглехидратите или . Това означава, че тялото изразходва повече калории за смилане ... Яйца • Нискомаслени млечни продукти • Боб и и бобови.