ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Какво определя скоростта на стареене
Скоростта на процесите на стареене зависи само на 20% от ... една от причините. Те се увреждат, когато се комбинират със . Така се образуват крайни продукти на напреднала гликация. Заради ... процесите на самопочистване и обновяване на организма на клетъчно ниво.
Лайката понижава кръвната с 60%
Усложненията от диабета възникват поради лошо производство на инсулин, което ... поради лошо производство на инсулин, което причинява опасно висока кръвна . За щастие, можете да се борите със заплахата от ... щастие, можете да се борите със заплахата от висока кръвна и с диета. Основеф фактор в нея е лайката, категорични ... върху животни показват подобрения в различни показатели за гликемичен (кръвна ) контрол и глюкозна непоносимост, които се поддържат с течение ... които се поддържат с течение на времето. Подобренията в кръвната ...
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на картофи, банани, сладкиши и дори някои здравословни храни ... като изброява най-важните от тях. • Картофи. • Банани. • , всички сладкиши. • Алкохол. • Газирани напитки. • Някои ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кое повишава холестерола повече - мазнините или та?
Високият холестерол е един от факторите за съдови патологии, сърдечни ... ядат десерти без никакви задръжки. Без да са наясно, че та е по-страшна от мазнините. Това казва руският кардиолог Ина ... Ина Жевагина и съветва да следите по-стриктно консумацията си на , отколкото на мазнини. За да предпазите кръвоносните съдове от ... фибри, допринасят най-много за здравето на кръвоносните съдове, съветва Жевагина.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... намират в полирани и натрошени зърнени храни, бяло брашно и . Редовната консумация на бял хляб, торти, гевреци, вафли и ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Магнитната буря в горещо време увеличава агресията
Сериозни магнитни бури се очакват в края на месец май, ... вода, ферментирали млечни напитки, плодови напитки и компоти без добавена (те осигуряват на организма необходимите минерали). • Спрете да пушите ... поне намалете), тъй като цигарите излагат мозъка на допълнителни токсини.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... на повишена умора след хранене. Храни с високо съдържание на . Всички сладкиши са храни, които ви правят уморени. Тази ... възниква в резултат на резките колебания в нивата на кръвната , които настъпват след консумацията им. Първоначално след консумацията им ... след консумацията им. Първоначално след консумацията им нивото на кръвната рязко се покачва, но организмът не може да го поддържа ... произвежда много инсулин, под влиянието на който нивото на кръвната ...
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... с ниско съдържание на калории. Някои съдържат много нишесте и и, поради което енергийната им стойност е сравнима със зърнени ... масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много естествени и и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен ен сироп. Цвекло (43 kcal, 10 g въглехидрати). Процесът на готвене ... фибрите в цвеклото, които в суров вид забавят усвояването на ...
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... на време. Каква е пропорцията? Трябва да разбъркате една чаена ябълков оцет в чаша вода и да изпиете на малки ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... и се активира дейността на потните жлези (включително на главата). ен диабет. Характеризира се с колебания в нивата на кръвната , които нарушават функционирането на автономната нервна система (особено забележимо ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).