ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Времето на киселините може да показва образуване на кръвни съсиреци
Много често срещани заболявания причиняват образуване на кръвни съсиреци и ... белодробна емболия, е фатално. Симптоми като задух, лека болка или в гърдите обаче могат да продължат шест седмици или повече. ... трябва да се пренебрегват, особено ако сте изложени на риск.
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... може да са ключови за контролиране на кръвната захар и то . Петминутна разходка на всеки половин час може значително да ... да намали както показанията на кръвната захар, така и на то ...
Маслата могат да предпазят сърцето от усложнения, свързани с холестерола
Правилните масла ефективно насърчават здравето на сърцето и помагат за ... помагат за предотвратяване на висок холестерол. Ако следите холестерола или то си , знаете колко е важно да контролирате приема на мазнини. ... на алфа-линоленова киселина (ALA), омега-3 мастна киселина с кардиопротективни свойства.
Как да удължите живота си само за 60 секунди
Съществува широко разпространено схващане, че ползите от активността идват единствено ... изгражда мускули и да подобрява сърдечно-съдовото здраве чрез понижаване на то и нивата на кръвната захар. Изкачването на стълби, бягането за ... да бъде разширен чрез комбиниране на различни видове физическо натоварване.
Неправилната консумация прави сиренето опасно за здравето
Сиренето има своите плюсове и минуси. Въпреки че е отличен ... лактозна непоносимост. Друга опасност, свързана с консумацията му, е повишеното , хипертоничен ефект, причинен от високото му съдържание на сол. ... натрий и мазнини също трябва да се има предвид.
Как да изгаряме калории с обикновена вода
Пиенето на чиста вода е лесен начин за изгаряне на ... В същото време прекомерната консумация на алкохол може да повиши то . Този ефект е възможен при хора с вегетативна недостатъчност ... възможен при хора с вегетативна недостатъчност или в напреднала възраст.
Силните емоции засягат различни органи на тялото
Научните изследвания свързват определени емоции с функционирането на различни органи ... това, стресът може да увеличи възпалението в тялото, да повиши то и да понижи нивата на "добрия" холестерол. Тревожност. Тревожността, безпокойството ... тялото. Това може да доведе до гадене, неотложност и диария.
Кивито предпазва от настинки, хипертония и удължава младостта
Редовната консумация на киви през зимата може да осигури на ... който има лек диуретичен ефект, като по този начин понижава то . Калият укрепва сърдечния мускул и премахва излишния натрий, което ... хипертония. Плодът съдържа и магнезий. Той отпуска кръвоносните съдове, понижава то ...
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... тип 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, високо и анормални нива на холестерол или триглицериди. Предвид тези рискове, ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото
Високото възниква, когато то в кръвоносните съдове и вени на тялото е твърде ... Макар че един от най-добрите начини за поддържане на здравословно ...