ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни естествени имуностимуланти и ползите им ... са силно хранителна храна, осигуряваща на тялото лесно смилаеми протеини, , минерали и антиоксиданти. Те също така съдържат аминокиселини, които ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Признаци на дефицит на витамин B12
те и минералите играят важна роля за поддържането ни на ... Бледа кожа; - Ускорен пулс; - Стомашно-чревни проблеми; - Затруднена и внимание. Ниските нива на B12 често могат да показват ... могат да осигурят адекватни количества от това жизненоважно хранително вещество.
BreastHelp организира безплатна кулинарна академия за жени с рак на гърдата
Първата Кулинарна академия „Сила в чиния“ в помощ на жени с ... рак на гърдата, започват прием на различни хранителни добавки, съдържащи , минерали или екстракти от билки, без да се консултират ... да се научи как да се грижи за себе си.
Научно доказани начини за укрепване на имунната система
Имунната система на организма е изправена пред значителен стрес през ... и, ако се разболеят, се възстановяват по-бързо. Адекватно снабдяване с C, D и цинк. През есента е важно да се ... имунитет. Тяхното наличие може да се определи с кръвен тест.
Мазните храни, които погрешно се отхвърлят от диетата
Някои мазни храни са напълно ненужно отхвърляни от хора, които ... В допълнение към мазнините, които са необходими за усвояването на и минерали, продуктът осигурява на организма висококачествен протеин, жизненоважна съставка. ... му осигури изобилие от полезни хранителни вещества, подчерта испанският диетолог.
Как да разберете кои липсват на тялото ви
Постоянно ли се чувствате уморени и неразположени? Може да имате ... всички препоръки за здравословно хранене, много от нас не получават те и минералите, от които се нуждаем, за да се ... да коригираме диетата си. Какви симптоми показват дефицит на определени и минерали Умора, затруднена , лош апетит, бледа кожа, тъмни кръгове под очите Дефицит ... Заредете се с черен дроб, яйца, сирене и кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... Те изграждат костите, хрущялите, мускулите, кръвта, кожата, ензимите, хормоните и те. Те са от съществено значение за растежа и развитието, ... задоволявате дневните си нужди от протеини, както и че получавате , минерали и други хранителни вещества, необходими за оптимално здраве. ... богато на протеини, както и на хранителни вещества като калций, и минерали. Млечните продукти могат да бъдат с високо съдържание ... не само богати на протеини, но и осигуряват здравословни мазнини, ...
Цитрусовите плодове пазят от влошаване на мозъчната функция в напреднала възраст с 23%
Диетата е един от ключовите стълбове за поддържане на цялостното ... стълбове за поддържане на цялостното физическо здраве. Храната, богата на и минерали, може да помогне за намаляване на риска от ... с нея заболявания. Когнитивният спад е спад в мисленето, паметта, та и други мозъчни функции. Това явление се среща главно ... включва лимони, портокали, грейпфрут, лайм, мандарини, клементини, кумкуат и помело.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... вода, като например радон и радий, над определени нива на също могат да бъдат опасни за онкоболните. Подобна е ситуацията ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... сокът е като цяло противопоказан. Ананасов сок Ананасовият сок съдържа A, C, E, B2, PP и минерали - калий, магнезий, ... проблеми. Портокалов сок Прясно изцеденият портокалов сок е богат на и минерали. Чаша пресен сок съдържа дневната норма витамин С. ... подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно изцеденият ябълков сок съдържа от група В, както и С, Е и Н. От ... е източник на противотуморно вещество - ликопен. Съдържа много аминокиселини, ...