ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... да навредят на фигурата ви, добавяйки излишни килограми, ако се т неправилно. Кои зеленчуци допринасят за увеличаване на теглото и ... на мазнини по-интензивни. Безопасно е за фигурата само ако се умерено сурово или леко бланширано. Защо такива зеленчуци могат да ... и преяждане (особено ако се ядат на празен стомах). • т се лесно в големи количества. • Често се комбинират ... повишават общата калоричност на диетата; те не трябва да се ...
Главата ви се поти? Защо може да е опасно и кога да потърсите лекар
Когато изпотяването на главата се появи като проблем, това може ... което засилва кръвообращението и изпотяването, включително в областта на главата. т се пикантни или горещи храни, които стимулират терморецепторите и ... на симпатиковата нервна система като отговор, което предизвиква повишено изпотяване. се алкохол, който насърчава разширяването на кръвоносните съдове и ускорява ... от други неблагоприятни симптоми (слабост, замаяност, болка, загуба на тегло).
Aлкохолът може да причини 7 вида рак
Консумацията на алкохолни напитки увеличава риска от развитие на седем ... развитие на онкозаболявания. Рискът остава независимо какъв вид алкохол се и се увеличава при по-голям прием. Дори леката консумация на алкохол ... не е променян от създаването му през 1988 г.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... на незаменими вещества, които не бива да пренебрегваме. За да ме спокойно това богатство и с чиста съвест да предлагаме ... така имаме готова и прясна туршия, която трябва да се в рамките на една седмица. Не забравяйте, че всеки буркан ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Храни за закуска, които нормализират нивата на захарта
Нормализирането на нивата на кръвната захар ви позволява да намалите ... За нормализиране на нивата на захарта то трябва да се строго неподсладено. Доказано е, че какаото на прах без захар ... съдържа флавоноиди, които могат да подобрят инсулиновата чувствителност, отбелязват експертите.
Коктейл унищожава раковите клетки
Коктейл от брюкселско зеле, броколи, чесън, шалот и куркума има ... липса на противопоказания за съставките й, тя може да се ежедневно. Според онколога противораковият ефект на коктейла се осигурява от ... мощна подкрепа на имунната система благодарение на антиоксидантите, които съдържа.
Всяко второ дете в България енергийни напитки
Всяко второ дете в България на възраст между 7 и ... в България на възраст между 7 и 18 години е ло енергийни напитки. Това сочат данните от най-новото национално представително ... хранителните навици по отношение на разбирането за здравословно хранене, видове ни храни, честота на хранене, хранене в училище, осъзнатото хранене ... опазването на околната среда и др. На въпроса „Колко често ш всяка от следните храни?“, между които един от възможните ... между 7 и 18 години споделя, че поне веднъж е ...
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да млечни продукти, трябва да потърси алтернативни източници на калций. Най-добри ... развитието на мускулна маса и активното функциониране на сърдечно-съдовата система.
Млечните продукти подобряват защитата срещу колоректален рак
Млечните продукти подобряват защитата на организма срещу колоректален рак благодарение ... риба, яйца и морски дарове. Червеното месо трябва да се в количества не повече от 300 грама на седмица. Преработените ... от ежедневната диета и да се ядат само по изключение.
Неправилното пиене на кафе лишава сърцето от калций
Твърде честото или неправилно пиене на кафе може да намали ... Зухра Павловаи и уточнява, че напитката става вредна, ако се от възрастен в големи количества - повече от две чаши ... от костите и зъбите, което ги прави по-крехки, обясни специалистът.