ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... така измива лигавицата на хранопровода, което облекчава болката и паренето. . Чаша прясно има горе-долу същия ефект като водата, но като по-мазно вещество ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... Кефир. Кефирът съдържа около десет пъти повече полезни бактерии от то и консумацията му активира храносмилателния процес. Освен това кефирът съдържа ... слюнка. Пшенични трици. Ако изберете пшенични трици (с малини и ...
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... плодовете с храни, съдържащи протеини или мазнини (например ядки или ). Тъй като са с високо съдържание на въглехидрати, плодовете ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Калорийна стойност на зърнените храни
Мнозина биха си задали въпроса: защо енергийната стойност на зърнените ... се добави към общия резултат. Ако сместа е приготвена в , калоричното съдържание на то се добавя към получената цифра. Защо е важно е ... за здравето загуба на излишни килограми за кратко време.
Енергийна стойност на различните зърнени храни
Почти всеки човек има неприятен спомен от кашата в детството ... зърнените храни. Таблица с калории Смесите, приготвени във вода или , се различават по броя на калориите на порция. Хората, ... Царевица 78 Списък с калории на зърнени храни, приготвени в : Брой килокалории на 100 грама продукт Елда 142 Грис ... каша може да стане помощник в борбата с наднорменото тегло.
Храни, полезни за мозъка по време на стрес
Нашият мозък страда от стрес, защото е част от нервната ... причинява нервност и нарушава мозъчната функция. Ферментирали млечни продукти. Натуралното , изварата или кефирът съдържат витамини от група В, които ... мастни киселини, които подобряват здравето на кръвоносните съдове в мозъка.
Риба и птиче месо без кожа смъкват холестерола
Възможно е правилната храна да ви помогне да смъкнете холестерола ... или ръжен хляб, както и не твърде сладки плодове, като -сладки ябълки, някои цитрусови плодове и червени и черни боровинки. ... налягане, което често се свързва с високи нива на холестерол.
Склонните към нарушения на въглехидратния метаболизъм да изключат сладоледа от менюто си
Сладоледът съдържа не само сметана и - той също е много богат на мазнини и захар. ... Освен това деликатесът е противопоказан за хора със стомашно-чревни заболявания.
Не само млечните продукти осигуряват на тялото калций
Ако човек не иска или не може да консумира млечни ... зелето, рибните консерви, соята, ядките, според нашите консултанти. Отказът от се дължи на непоносимост към лактоза - млечна захар. Подобна ... Подобна препоръка се дава на хора с алергия към краве или високи нива на холестерол. Те трябва да включват в ... за една порция се считат 150 г извара, 200 мл или ...
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... и съща продуктова група, а не от различни. Например за , което често се оценява с A, B или C, ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.