ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте повече протеини с всяко , за да отслабнете
Висцералните мазнини са от съществено значение за правилното функциониране на ... препоръчват да се консумират поне 25 г протеин на всяко , за да се управлява стресът, да се балансират нивата ... на протеини включват месо, птици, риба, яйца, ядки и семена.
Жълтъците безвредни за холестерола, пазят черния дроб
Жълтъците не са толкова вредни за нивата на холестерола, колкото ... за вредата от жълтъците, често публикувана във форуми за здравословно , не е обоснована. Консумацията на жълтъци не вреди на ... спасение за черния дроб и достойна алтернатива на скъпите хепатопротектори.
Как да поддържаме здрав мозък и оптимизираме функцията му
Храната, която ядем, влияе пряко върху здравето и функцията на ... захар, сладкиши и шоколад и да ги консумирате умерено след . Кафе и зелен чай умерено Кафето и зеленият чай ... за която е известно, че има синергичен ефект с кофеина.
Домашните туршии предпазват от стрес
Традиция да се запасяваме с всякакви туршии и сладка за ... и комбуча. Контролната група е получила само общи препоръки за . Установено било, че ферментиралите храни намаляват нивата на стрес. ... подобрението било по-значително в групите, консумиращи кефир и кисело зеле.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... обясни д-р Сигридов. Той подчерта значението на фактори като токсини, и майчин стрес, които могат да окажат влияние върху мозъчното ... да избереш да бъдеш по-добър не утре, а днес.
Екстрактът от нар помага за отслабване
Консумацията на екстракт от листа от нар и сок от ... нива на глад при ежедневна употреба на тези капсули преди след три седмици и след еднодневно проучване. Ситостта в едната ... и сок от нар, са склонни да бъдат по-сити след , чувствали са се по-сити 30 минути след и са по-склонни да намират храната си за вкусна. Резултатите ... използват като допълнителна превантивна мярка срещу наднормено тегло и затлъстяване.
От 15% до 40% от пациентите с онкологични заболявания развиват малнутриция, което ги поставя в риск от усложнения
Съществуват редица митове при то на пациентите с онкологични заболявания, чието приложение може да ... на организма за осигуряване на растежа и функционирането му. Правилното е ключово важно в терапията на всички онкологични заболявания, включително ... По време на събитието бяха представени актуалните научни принципи за при онкологични пациенти, както и мястото им в съвременната онкологична ... освен психологическа подкрепа и насочването към правилния лекар специалист по ...
Слаба имунна система – на какво се дължи?
Основната функция на имунна система е да се бори с ... е имунният дефицит да е придобит поради прекомерен стрес, неправилното , липсата на физическа активност или достатъчно сън. Много заболявания ... нарушения както в естествения така и в придобития имунен отговор.
Гладът зависим от времето на
Колкото по-късно ядем, толкова по-гладни сме на следващия ден. И ... енд Уенс“ в Бостън. Добре известен факт е, че късното е вредно за талията. Но много хора се чудят защо ... и често просто се съхраняват за бъдеща употреба, обясняват учените.
Пастата не е вредна, а полезна за отслабващите
Широко разпространеното схващане, че пастата е вредна за фигурата, се ... Американски учени анализирали данни от Националното проучване за здраве и (NHANES) върху хора на възраст 19 и повече години, събрани ... стройна фигура, дори за тези, които жадуват за брашнени продукти.