ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кои са най-вредните напитки за жените
Някои напитки, обичайни за новогодишния празник, въздействатзле върху здравето на ... бирата, например. Пакетираните сокове са опасни заради много високото им на захар, която причинява резки скокове в нивата на кръвната ... може да провокира рак на гърдата и поликистоза заради високото на активни естрогени. А това влияена хормоналните нива. Дамите трябва ... напитки, предпочитайте тези, коитосъдържат чисто натурални компоненти, препоръчват експертите.
Слънчогледовото олио превъзхожда зехтина по на витамин Е
Зехтинът има репутация на изключително здравословен продукт, но „скромното“ и ... И обясняват защо. Предимството на слънчогледовото олио е в богатото на витамин Е - една супена лъжица покрива 30 процента ... 30 процента от дневната нужда от витамина за организма. По на витамин Е слънчогледовото олио превъзхожда зехтина. То съдържа 2,5-3 ... абсорбира в храносмилателния тракт, има слабителни свойства, което предотвратява запека.
Храни, богати на аспарагин стимулират разпространението на рак на гърдата
Аспержата, картофът, орехът, червеното месо и морските продукти съдържат съединение, ... това опитните животни били подложени и на диета с ниско на аспарагина. Изследването показало, че намаляването на нивото на аспарагина ... това съединение. Това може да попречи срещу разпространението на тумора.
„Светофар“ съветва кои храни да консумираме по-често
Светофарната система ни помага на пътя, но тя може да ... с показател E са най-малко питателни. Те са с високо на хранителни вещества, които трябва да бъдат консумирани по-рядко. ... осведомеността на хората за значението на балансираната диета.
Пилешко и яйчен белтък заглаждат бръчките. Вижте какво още.
Консумацията на храни, които повишават то на колаген, може да помогне за подобряване на здравината ... поддържане на здравето на кожата, обяснява Райли. Храните с високо на омега-3 мастни киселини, като сьомга и скумрията, ядките, авокадото и ... и цветни плодове, също са богати на антиоксиданти, припомнят експертите.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... доклад за храненето показват как пълнозърнестите продукти с високото си на фибри поддържат доброто здраве на червата и могат да ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Кафето с мляко се счита за отделно хранене
Навикът да се пие кафе с мляко може не само ... тегло, твърди луският диетолог Евгений Арзамасцев, според койтомного хора подценяват то на напитка като кафе с мляко. Той предупреждава, че многократното ... да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.
Растителните масла смъкват холестерола и стимулират сърцето
Растителните масла осигуряват на човешкото тяло естествен антиоксидант и боец ... много важни за храненето на човека, тъй като балансът в то на Омега-3 и Омега-6 е важен, обяснява руският учен. ... за намаляване на холестерола. Този ефект се причинява от високо на фитостерини, конкуренти на холестерола. За да се намали нивото ... е добре и в малки количества да имате в домакинството.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... пиенето на алкохол по време на празниците. Виното с ниско на захар и алкохол ще бъде най-безвредно за организма. Тези ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Доматеният сок понижава холестерола
Доматеният сок може да бъде полезен като напитка за понижаване ... заявяват изследователите. Друго предимство на доматения сок е високото му на калий - този микроелемент също участва в регулирането на ... холестерола и има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система като цяло.