ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... е давана ферментирала саламура (расол) заедно с диета с високо на мазнини в продължение на осем седмици. Резултатите показали, че ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... полезни за здравето на сърцето. Търсете морски дарове с по-ниско на метилживак, като сьомга, аншоа и пъстърва. Млечни продукти като ... витамини и минерали. Млечните продукти могат да бъдат с високо на наситени мазнини, така че избирайте нискомаслени млечни продукти и ... осигуряват здравословни мазнини, витамини и минерали. Ядките са с високо на мазнини и калории, така че бъдете внимателни с размера ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Високопротеиновата диета може да провокира рак или диабет
Диетата с високо на протеини може да бъде ефективна за отслабване, признават учени ... последици от такава диета. Изследванията показват, че диетата с високо на протеини увеличава риска от преждевременна смърт със 75%, смятат ... не се въздържате от въглехидрати за дълги периоди от време.
Барокамерата помагат при коронавирус
Техниката за хипербарна оксигенация или излагане на чист кислород е ... кислород, а контролната група е дишала обикновен въздух с по-ниско на кислород. Резултатите от експеримента показали значителни подобрения в увредената ... самолет, но с много повече пространство дори от първа класа.
Д-р Ваня Митова с препоръки за лятото към жени, лекувани от рак на гърдата
Жените, лекувани от рак на гърдата, имат реални възможности за ... знаем каква е температурата на минералната вода, какво е минералното на водата и каква е продължителността на престои в термалните ... Общото правило е да се пита задължително какво е минералното преди жените с рак на гърдата да използват конкретни спа ... се окаже опасно, споделя на финал д-р Ваня Митова.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... от плодове с различни цветове на пулпата се различават по на захар. Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, ... Червените имат най-много. Но сокът от светлите плодове, като най-ниско на захар, е подходящ за диабетици. Ябълков сок Прясно изцеденият ... киселинност и диария. Прясно изцеден сок от моркови Рекордьор по на бета-каротин. В организма той се превръща във витамин А, ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... си, си струва да включите в менюто храни с високо на вода: краставици, маруля, диня, тиквички, домати, чушки и горски ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Кои въглехидрати пазят от развитие на диабет тип 2
Съществуват две форми на диабет: тип 1 и тип 2. ... сосове и подправки, поясняват експертите. Определен вид въглехидрати с високо на фибри обаче може да има обратен ефект, предотвратявайки появата ... сериозни заболявания, като затлъстяване, сърдечни заболявания и някои видове рак.
Кои здравословни храни ни правят сънливи и уморени?
Липса на енергия след закуска въпреки кафето? Усещате ли загуба ... и появата на повишена умора след хранене. Храни с високо на захар. Всички сладкиши са храни, които ви правят уморени. ... добавка към храната; Цитрусовите плодове имат стимулиращ ефект поради високото на витамин С; Лютите подправки съдържат алкалоида капсаицин, който подпомага ... в енергия и да използва повече ресурси за мозъчната дейност.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... Висококалорични зеленчуци: скритата заплаха Не всички зеленчуци са с ниско на калории. Някои съдържат много нишесте и захари, поради което ... g въглехидрати). Техният естествен сладък вкус идва от високото им на захар. След топлинна обработка (варене, печене) морковите стават още ... захари и разрушаването на фибрите. Грах. Калорийността му, както и то на въглехидрати, рязко нарастват в сушен и консервиран вид. ... да изглежда като диетична закуска, но в действителност има високо ...