ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Питейната вода забавя стареенето
Всеки човек остарява различно - това се влияе от генетиката ... още ежедневните разходки на чист въздух, редовните упражнения и разтяжки, те дейности като четене на книги и списания, решаването на ... решаването на кръстословици и ребуси, както и общуването с приятели.
Бирата помага за предпазване от сенилна деменция
Добра новина за огромното море от любители на бирата. Японски ... получили, показали по-силна памет и способност за по-добро решаване на пъзели. Според японските изследователи горчивата хмелова киселина, известна като MHBA, ... а другата част плацебо. Всички те преминаха през серия от тестове, които ни позволиха да оценим нивото на мислене и ... химикалите, свързани с когнитивната функция и стреса, пише The Standard.
Кои са суперхраните за здрав мозък
Здравето на мозъка намалява естествено с годините, което е неизменна ... съдържа много витамин Е и действа като мощен антиоксидант срещу разстройства.
Как да поддържаме мозъчната активност и на 80
Адекватната мозъчна активност в напреднала възраст е добра превенция на ... съдържат лутеин, естествен каротеноид, който подсилва сивото вещество и паметта. игри. Да, говорим за всички ваши любими кръстословици, судоку и ... да подобрят производството на хормони, което повишава паметта и вниманието.
Вирусите ни правят глупави. Как?
Какъв е механизмът, при който имунната реакция към вирусите, предизвикващи ... към вирусите, предизвикващи заболявания като грип и СПИН, провокира определени проблеми? Това обяснява изследване на американски учени, резултатите от което ... за следващото предаване. С тяхна помощ нервните вериги формират спомените.
Дрямка вместо кафе между лекциите - за усвояване на материала
Сънят след обучение е най-успешната стратегия, осигуряваща усвояването на материала, ... лекции за повишаване резултатите от учението. Редуването на сън с тренировки води до двукратно по-висока ефективност, сочат резултатите от изследването ... и с по-малко усилия от колегите си от „бодърстващата“ група.
Хендел, Бах и Корели помагат при шофиране
Най-полезна за шофиране е музиката, която стимулира дясното полукълбо, установили ... помага да задържаме вниманието към предметите. Най-добра за решаването на задачи е музиката на Хендел, Бах, Вивалди и Корели. Мелодиите ... да си изясните всяка ситуация и да решите най-сложната главоблъсканица.
Шахът не ни прави по-умни
Судоку, кръстословици, ребуси, шахмат... Всички тези игри не помагат на мозъка, както досега се смяташе. Как ... по 10 минути дневно те трябвало да се занимават с игри, насочени към подобряване работата на главния мозък.В края на ... изпълнението само на тези задачи, които вършели в рамките на те игри.
Билки спасяват от нощно напикаване
От години се спори дали при някои хронични заболявания билките ... златни, 2 сребърни, 1 бронзов медал на международните изложения за продукти в САЩ, Испания, Гърция, Дубай и България. Георги Георгиев ... доказателство за ефективността при този метод на лечение на напикаването.