ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Пушенето в студа опасно за дихателните пътища
Пушенето на студено е изпълнено с опасни последици за дихателните ... или да охлади горещия въздух. Това води до нарушения на и повишено натоварване на горните дихателни пътища. При много студен ... въздействието му - по този начин може да ги изгори.
Цвеклото понижава „лошия“ холестерол
Цвеклото ще ви помогне да извлечете максимума от тренировката си. ... понижава „лошия“ холестерол, подобрява метаболизма и здравето на кожата, укрепва на организма, намалява възпалителните процеси. Фибрите помагат за увеличаване на ... може да причини дискомфорт в стомаха и червата, предупреждават лекари.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... и подобряват състоянието на чревната микрофлора, която е важна за . При алергии и индивидуална непоносимост, както и при наличие ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Плодове и зеленчуци, богати на витамин С пазят от зимни заболявания
Независимо дали става въпрос за студ, грип или Covid-19, през ... помогне да получите всички тези витамини и минерали, които увеличават . Портокалите винаги са свързани с витамин С, но добавянето ... но е и добър източник на витамин К и фибри.
Бирата в умерени количества подобрява здравето на червата и
Пиенето на бира в умерени количества може да подобри здравето ... нейните компоненти имат „подобен“ или дори по-голям ефект от пробиотиците.
Дафиновият лист укрепва здравето на сърцето и стомашно-чревния тракт, бори възпалението
Дафиновият лист помага за укрепване на храносмилателната система, има положителен ... потисне възпалението и раздразнението, причинени от ревматизъм и артрит. Поддържа . Дафиновите листа са богати на витамин А, витамин С ... най-мощното антибактериално и антивирусно природно средство, информира порталът Food News.
Черен чай и чай от лайка полезни при диабет
Някои чайове са ефективни за повишаване на инсулиновата чувствителност ... антиоксиданти и микроелементи, които помагат за намаляване на възпалението, повишават и енергията и подобряват кръвообращението. Освен това те правят клетките ... с повишаването на кръвната захар, като го връща в баланс.
Само 15 минути дневно извън социалните мрежи подобрява
Само 15 минути дневно вън от социалните мрежи подобрява и цялостното здраве, установиха изследователи от Уелския университет в Суонзи. ... минути, докато втората група увеличила времето си с 10 минути.
Рекорд в степента на прегаряне на офис служителите в света
Степента на прегаряне на офис служителите в света достигна рекорд ... прегаряне причинява нарушения на съня, мускулно напрежение и намаляване на , обяснява психологът Кристина Дюран. В това състояние човек става ... го доведат до униние, безпомощност или, обратно, агресия, предупреди специалистът.
Витамин D пази от диабет тип 2
Витамин D е мастноразтворим витамин, който получаваме от храна или ... стана ясно, че изобилието му в организма осигурява устойчивост на през сезона на инфекциите. Но учените отбелязват още, че адекватните ... на добавки с витамина трябва да бъде консултирано с лекар.