ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Яжте на пода за по-дълъг живот
Правили са го нашите прадеди, които „сядали на софрата“, намираща ... направите в ежедневието си, за да живеете по-дълго. Изследователите препоръчват и почивка, докато сте клекнали или седнали направо на пода. ... сядане и доказали теорията на учените. Снимка: Етнографски музей Созопол
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и диабет тип 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... Университета в Коимбра, Португалия. Поради промените в съвременния начин на и начин на живот, наблюдаваме нарастващи нива на затлъстяване и ... тегло. Пълните резултати от проучването са публикувани в списание Nutrients.
Здравословна ли е консервираната риба
Във всички случаи е по-добре да се яде консервирана риба, ... въпреки консервирането, като йод, калций, калий, фосфор и желязо. По- е да се избира консервирана риба в собствен сок с ... избере несолена гарнитура към такава риба - например варени картофи.
Второ безплатно издание на кулинарната академия „Сила в чиния“ в подкрепа на жени с рак на гърдата организира BreastHelp
Безплатното мобилно приложение BreastHelp организира второ издание на кулинарна академия ... различни области и шеф-нутриционист ще представят акценти върху ролята на то, имунитета, хранителните добавки, практични съвети за приготвяне на вкусни ... на мобилното приложение BreastHelpд-р Ваня Митова ще представи лекцията „ и рак на гърдата– влияние и баланс“. Д-р Митова е ... гърдата. „В ежедневната си практика постоянно получавам въпроси, свързани с , хранителни добавки и отслабване. Това беше и моята мотивация ... да се научи как да се грижи за себе си.
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... на жени с тази диагноза чрез образователни събития, програми за и движение, както и национални информационни кампании сред ученици и ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Сутрешните упражнения намаляват риска от сърдечни заболявания с 16%
Всички знаем, че упражненията имат многобройни ползи за здравето. Те ... мускули, но също така могат да ни помогнат да поддържаме тегло и да подобрим настроението си. Проучване на международен екип ... особено значими при жените, но не и при мъжете.
Греяното вино понижава холестерола с 12%
Всички подправки и цитрусови плодове, включително портокали, лимони, канела, индийско ... понижаване на високия холестерол и като цяло прави виното по- за пиене в умерени количества, обясняват експерти. И гроздето, богато ... висок холестерол са наблюдавали още по-голям спад от 12 процента.
Чай от хибискус и сок от цвекло понижават високото кръвно
Високото кръвно налягане възниква, когато налягането в кръвоносните съдове и ... инфаркт. Макар че един от най-добрите начини за поддържане на кръвно налягане е здравословната и балансирана диета, не става въпрос ... източник на калий, минерал, който помага за регулиране на кръвното.
3 храни, които повишават риска от кръвни съсиреци
Кръвните съсиреци обикновено се свързват с две основни сърдечно-съдови събития: ... за намаляване на риска от образуване на кръвни съсиреци е то и балансирано . Има определени храни, които трябва да се избягват, за ... друга храна, която има някаква хранителна стойност, съветват експертите. Лошото като цяло причинява метаболитна дисфункция, особено инсулинова резистентност и в ... витамини и новите биоактивни флавоноиди, открити в какаото и ч
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... инциденти при жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, , движение, контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.