ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Чувството на глад то?
Макар че гладът е свързан с негативни чувства, ново изследване ... до ползи за здравето. Нещо повече, гладът може да забави то, твърдят експертите. Предишни проучвания показват, че дори вкусът и ... ще модулират инстинктите за глад при други видове, уверяват те.
5 причини да пием чай преди лягане
Чаят е полезен, както всички знаем. Той ще ви помогне ... и телесното тегло. Блестяща кожа и здрава коса Зеленият чай признаците на , като подобрява блясъка на косата ви. Може да помогне ... успокои тялото ви и да подобри съня, като намали възпалението.
Кои хранителните навици увреждат организма след 50-годишна възраст
След 50-годишна възраст човешкото тяло претърпява промени: то започва да ... тях. Неконтролиране на размера на порциите. Според Янг, метаболизмът се с възрастта. Неспазването на контрола върху приема на храна след ... заболявания, безалкохолно мастно чернодробно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
4 признака на бавен метаболизъм
Ако се опитвате да отслабнете, но упорито се отпускате, бавният ... приоритет на производството на енергия и топлина за оцеляване и кръвообращението. Суха кожа. Ако не сте постоянно на закрито с ... счита за класически признак на метаболитно разстройство. Защо метаболизмът се ? Честите причини включват лош или недостатъчен сън, силен стрес, ... тялото необходимите макро- и микроелементи, според портала Fit for Fun.
Кои ферментирали храни т то
Имунитетът, възпалението и дори настроението зависят от чревните бактерии. Колкото ... процеси, обясняват експерти. Разнообразният и балансиран чревен микробиом помага за не на то – помага за поддържане на здравословно тегло, здрава кожа, ... поддържане на здравословно тегло, здрава кожа, коса и стави, и появата на свързани с възрастта заболявания. Диетата може да повлияе ... и плодове. Препоръчва се също консумацията на ферментирали храни за ...
Не само захарта състарява лицето
Липса на здрав блясък, суха, дехидратирана кожа. По челото се ... налягане, да доведе до подуване, което също допринася за преждевременно на кожата. Свежата кожа е несъвместима със страстта към храни ... дроб, но и други органи и системи, ускорявайки процеса на . Алкохолните напитки активно дехидратират кожата. Енергийните напитки, силният чай ... излишък допринася за загуба на калций и развитие на остеопения.
Зеленият чай прави артериите „разтегливи“ и намалява риска от ранна смърт
Смята се, че полифенолите в чая удължават живота, като потискат ... че биоактивните компоненти на чая имат положителен ефект върху клетъчното . Тези, които имат навика да пият редовно чай, имат ... са доказали своята висока ефективност в борбата с вредните ефекти.
Емоционалната интелигентност е биохимия на дълголетието
Биохакинг, дълголетие и цялостна трансформация - от физическо здраве до ... медицина засегна и темата за влиянието на захарта върху клетъчното и необходимостта от контрол на инсулина като ключов фактор за ... на захарта и регулирането на инсулиновите пикове, които могат да т то на клетките и да подпомогнат цялостното здравословно състояние на ... в ключ към вътрешна хармония, добро здраве и по-бавно клетъчно ...
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... да помогнат за предотвратяване на хронични заболявания, свързани с ускорено и ранна смърт. Това в крайна сметка ви позволява да ... Седете по-малко. Ученият отбелязва, че един от характерните признаци на е отслабването и свиването на мускулите. Започвайки около 35-годишна възраст, ... все по-трудно да изграждаме мускулна маса. За да устоим на то, трябва да укрепим мускулите си, а за да направим ... че по-рядкото хранене е свързано с намалени негативни ефекти от ...
Свиренето на пиано в ранна възраст деменцията
Болестта на Алцхаймер, както всички форми на деменция, в момента ... целенасочената музикална практика може да подобри паметта при възрастни хора.