ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Промени в настроението и мускулни болки - сигнал за дефицит на витамин D
Липсата на витамин D, който е много важен за организма, ... отчасти храната (мазна риба и черен дроб на треска, яйчен , млечни продукти) помагат за попълване на витамин D в ... продукти) помагат за попълване на витамин D в организма.
Храни, които даряват тялото с витамин В12
Витамин В12 е основно хранително вещество, което трябва да се ... норма на витамин B12. Лекарите препоръчват яденето на яйца с , тъй като жълтъците имат по-висока концентрация на B12. Освен ... по-висока концентрация на B12. Освен това се смила по-лесно от а.
Шестте най-добри храни за здравето на очите
Вашата диета може да помогне за поддържане на добро зрение ... са пълни с витамини за поддържане на добро зрение. Яйчният съдържа хранителни вещества, които са полезни за очите като витамин ... кръвоносните съдове в очите, което е важно за тяхното здраве.
Сокът от лук предотвратява оплешивяването
Загубата на коса може да бъде истинска трагедия, особено за ... В техният състав задължително трябва да включва такива компоненти като: , мед, сок от лук, масло от репей. Всички съставки ... трябва да добавите няколко супени лъжици лимонов или портокалов сок.
Яйцата спасяват от старческа слепота
Достатъчно е да се ядат от две до четири яйца ... богат източник на каротеноиди - естествени биологично активни вещества. Яйчният съдържа лутеин и зеаксантин - мощни природни антиоксиданти, които предпазват ... клетките на ретината от увреждане и разрушаване. Освен в яйчния , лутеинът и зеаксантинът присъстват и в зелени листни зеленчуци ... проучването на австралийските учени са публикувани в списание Clinical Nutrition.
Кихането сочи дефицит от витамин D
Кихате, а не сте настинали. Какво става? Това може да ... хора трябва да употребяват мазна морска риба, червено месо, яйчен , черен дроб. И да не забравят за ролята на ... да определи дозата и продължителността на приема им, съветват експертите.
В какво е разликата между червените, жълтите и зелените чушки?
Едва ли са много тези, които знаят кулинарната тайна: зелената ... отговорно също и за слънчевия и оранжев оттенък на яйчния и на морковите съответно. А когато чушките почервенеят, значи че ... фасул са всъщност обикновен, но не узрял още стар боб.
Овлажняваща маска от лековити билки
Продължаваме с рецептите за студените дни, които може сами да ... прецедете и изстудете. 50 мл от отварата смесете с яйчен , 1 чаена лъжица мед течна консистенция и 1 чаена ... я половин час и след това отмийте с топла вода.
Нахранете кожата през студа
През зимата кожата ни страда от студа и валежите навън, ... с 1 супена лъжица зехтин, 30 мг камфоров спирт, 1 , 2 супени лъжици плодово пюре – с каквото и ... прецедете и изстудете. 50 мл от отварата смесете с яйчен , 1 чаена лъжица мед течна консистенция и 1 чаена ... ще я овлажни, а лимоновият сок ще възвърне цвета ѝ.
Как да запълним недостига на витамин D през есента и зимата?
Един от недостатъците на есента са късите дни. Без слънце ... Мазна риба - сьомга, сардини; Портокалов сок; Червено месо; Яйчен ; Сирене; Тофу. Витаминизирани хранителни продукти Тъй като нивото на ... може и в студените месеци да запазите организма си здрав.