ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... проблема обаче, е кръвен тест. Цинкът, който се съдържа в храни като месо или млечни продукти, се усвоява най-добре от ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... на протеини Можем да си набавим протеини от растителни или източници. Протеинът в диетата ни може да идва от месо, ... оптимално здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, които идват от източници, като месо, яйца и мляко, както и соя и ... есенциални аминокиселини и затова се наричат непълни протеини. Ако избягвате те протеини, най-добрият начин да се уверите, че консумирате здравословна ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... а също така съветват да се ограничи консумацията на повечето продукти. Но изследователи от Университета в Неапол смятат, че не ... Но изследователи от Университета в Неапол смятат, че не всички продукти са противопоказни. Те анализирали връзката между различни продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са червено ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Психосоматика: Какво означават различните видове емоционална болка
Болката, която възниква в тялото, може да бъде от физическо ... възпалението. Всичко това води до появата на болка с неизвестен - такава, която възниква при липса на наранявания, натъртвания и ... или, обратно, да допринесе за компулсивно преяждане, „разяждайки“ стреса.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... причина за липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на продукти.
Вече 27 жени с ботулинов токсин са потърсили помощ в „Пирогов“
Помощ в „Пирогов“ до днес са потърсили 27 жени, на които ... Димитрова. Проверки на Регионалните здравни инспекци установиха ботулинов токсин с неясен в 5 града – Кърджали, Пазарджик, Пловдив, Сливен и Ямбол. Проверени ... да взимат информирано и отговорно решение при провеждане на естетични процедури.
протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на протеин може да доведе до отслабване и загуба на коса, ... загуба на коса, предупреждават трихолози и обясняват защо. Кератинът в я протеин е ключовият компонент на косата и за производството ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... група D са набор от мастноразтворими съединения от растителен или . Те включват холекалциферол, ергокалциферол и техните производни. Липсата на ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... Ето как! Герой на трапезата: растителните продукти Производството на продукти има най-значимо въздействие върху околната среда в света. Ето ... информация, която далеч надхвърля срока на годност. Там се посочва ът и съставът на стоката, а вече съществува и още ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.
Растителните и ферментирали храни гарантират дълголетие
Честата консумация на растителни и ферментирали храни е свързана с ... към дълголетие, се различава в някои отношения. Те консумират умерено протеин и са много активни в бобовите растения и зеленчуците. ... различни сирена и кисели млека, които също са ферментирали продукти.