ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да разберете дали тялото ви има недостиг на цинк
В допълнение към протеини, въглехидрати и мазнини, тялото ни се ... проблема обаче, е кръвен тест. Цинкът, който се съдържа в храни като месо или млечни продукти, се усвоява най-добре от ... или млечни продукти, се усвоява най-добре от организма, подчертават диетолози.
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... на протеини Можем да си набавим протеини от растителни или източници. Протеинът в диетата ни може да идва от месо, ... оптимално здраве. Пълноценни протеини. Това са протеините, които идват от източници, като месо, яйца и мляко, както и соя и ... есенциални аминокиселини и затова се наричат непълни протеини. Ако избягвате те протеини, най-добрият начин да се уверите, че консумирате здравословна ... също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и антиоксиданти.
Млечните храни намаляват риска от развитие на диабет тип 2
Умерената консумация на млечни продукти, като мляко и сирене, подобрява ... а също така съветват да се ограничи консумацията на повечето продукти. Но изследователи от Университета в Неапол смятат, че не ... Но изследователи от Университета в Неапол смятат, че не всички продукти са противопоказни. Те анализирали връзката между различни продукти и вероятния диабет тип 2 (по-специално това са червено ... на умерени порции бяло месо, риба и яйца за протеини.
Грешки при приема на витамин D
Основната грешка в борбата срещу дефицит на витамин D е, ... причина за липсата на витамина експертите отбелязват ограниченото използване на продукти.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... влошава производството на защитен механизъм на организма срещу бактерии и и той става по-податлив на инфекции. Умора. Когато ядете захар, ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
Най-малко 12 типа HPV са класифицирани като „високорискови“ (онкогенни)
Човешките папилома (HPV) са включени в семейство с повече от 200 типа , които могат да заразят определени (епителни) клетки на кожата и лигавиците. ... рак на пениса, рак на гърлото и др. Някои нискорискови HPV могат да доведат до появата на т.нар. генитални брадавици (кондиломи) ... са причина за сериозен физически и психологически дискомфорт. Човешките папилома ...
"Ловци на " ще предотвратяват бъдещи пандемии?
Проектът е финансирана от американския гигант в областта на здравеопазването ... Подкрепата на голяма индустриална група пък дава на "ловците на “ значителни ресурси за откриване, секвениране и борба с новите . От създаването си през 2021 г. досега коалицията "ловци на “ е направила около 13 000 проби, съобщава БТА. Мониторингът ... целия свят. Връзката между изменението на климата и разпространението на ...
протеини и микроелементи за здрава коса
Недостатъчната консумация на протеин може да доведе до отслабване и загуба на коса, ... загуба на коса, предупреждават трихолози и обясняват защо. Кератинът в я протеин е ключовият компонент на косата и за производството ... растежа на косата, са цинк, мед, селен, магнезий и калций.
Недостигът на витамин D води до развитие на опасни заболявания
Последствието от постоянната липса на витамин D в организма може ... група D са набор от мастноразтворими съединения от растителен или произход. Те включват холекалциферол, ергокалциферол и техните производни. Липсата на ... и да ядете мазна риба, яйца, гъби и млечни продукти.
Има ли планетарното хранене почва у нас?
Днес хората обръщат все по-голямо внимание на здравословното хранене, но ... Ето как! Герой на трапезата: растителните продукти Производството на продукти има най-значимо въздействие върху околната среда в света. Ето ... за джоба, но и за опазването на нашата планета Земя.