ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Как да понижим кръвното у дома без лекарства
Ако антихипертензивните лекарства не са налични, прости мерки като вентилация, ... Емелянова. Скоковете на кръвното налягане могат да бъдат стабилизирани по път у дома, дори без специални лекарства, уверява тя. Първо ... имате постоянно високо кръвно налягане, задължително се консултирайте с лекар.
Дискусионен тренинг по комуникация с пациенти в “Майчин дом“
Акушер-гинеколози, неонатолози, педиатри и акушерки от СБАЛАГ „Майчин дом“ участваха ... комуникацията всъщност става стабилна част от клиничната работа, а не на допълнително напрежение.
Черният дроб защитава най-добре тялото през студа
Консумацията на органни меса, по-специално черен дроб, осигурява отлична подкрепа ... за производството на протеини на имунната система. Черният дроб е и на витамин D, един от най-важните витамини за добро ... подправки подобряват кръвообращението и имат антиоксидантен ефект, намалявайки възпалението, съветватексперти.
Китай отново обвинен за коронавируса
Китай вече не буди съмнение относно произхода на коронавируса, според ... инцидент в изследователско съоръжение, но все още няма потвърждение за ото разпространение на този патоген в природата. В доклада се ... започнала тя остава неясна. Въпреки че няма преки доказателства за или синтетичен произход, липсата на прозрачност и сътрудничество от страна ... на Китай пречи на окончателното заключение, коментират авторите на доклада.
Сокът от цвекло пази от образуване на кръвни съсиреци
Съсирването на кръвта е нормален телесен процес. Когато се порежете, ... това е намалената способност на организма да има достъп до азотен оксид. Участниците в изследването се нуждаели само от една ... е задължително да е сок от цвекло, а просто добър на нитрати, обясняват учените. Голяма зелена листна салата прави същото. ... оксидативния стрес – друг проблем, който се влошава с възрастта.
Яйцата и изварата сред най-добрите протеинови храни за закуска
Консумацията на протеини за закуска е един от здравословните навици, ... състава на чревния микробиом. Но този продукт е и добър на протеини: една четвърт чаша овес осигурява почти 6 грама.
Шест вида храни, които трябва да консумирате всеки ден
Зеленчуци, бобови растения и храни, богати на омега-3 мастни киселини, ... хипертония и рак на дебелото черво. Бобовите растения са добър на минерали като желязо, калий, магнезий и цинк, които са ... организма с излишна фруктоза, което води до мастно чернодробно заболяване.
Мъчи ви артрит? Яжте семена от чиа.
Артритът може да доведе до болки и възпаление в ставите, ... артрит, индуциран от адюванти, при плъхове със и без затлъстяване. ите противовъзпалителни хранителни добавки могат да бъдат полезни за потискане ... полезни за потискане на персистиращия артрит. Семената от чиа са на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на няколко заболявания, причинени ... тегло и намалява стреса върху ставите. Те са и отличен ...
Храни за укрепване на имунната система през есента и зимата
Някои храни действат като ефективни и имуностимуланти и ползите им за организма може да са ... забележими през есента, когато получаваме силна защита срещу инфекции по път. Нашите консултанти посочват кои се те и съветват да ... там, като по този начин поддържат стабилен вътрешен защитен щит.
Киселите краставички и киселото зеле топят коремните мазнини
Висцералните мазнини, известни още като коремни мазнини, могат да бъдат ... резултати в проучвания върху животни, са ферментиралите туршии. Те са на бактерии Lactobacillus brevis, които помагат за предотвратяване на натрупването ... и бира и се съдържа в различни марки кисело мляко.