ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много захари и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен захарен ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... считат за един от основните източници на витамини, минерали и , но реалните ползи от тези продукти зависят от сезона, ... или дори по-сериозни заболявания. Съдържат твърде много захар. Плодовете съдържат захари (особено фруктоза). В умерени количества това не е проблем, ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... диетологът. Подсилва антиоксидантния ефект на кафето.Тази напитка е богата на , които предпазват телесните клетки от увреждане, причинени от свободни ... проучвания показват, че захарта може да засили ефекта на тези . Например, в комбинация с глюкоза, полифенолите, съдържащи се в ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... е да ядете храни, които съдържат по-малко захар и повече съставки - например тъмен шоколад, бонбони, горски плодове, какао и ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
На 40 започва първият етап на стареене
Човешкото тяло има три възрастови периода на стареене. Първият етап ... запазим младостта си по-дълго? Правилното хранене. Балансираната диета, богата на , витамини и минерали, помага за забавяне на процеса на ... проблеми на ранен етап и да поддържате добро здраве.
Елдата подмладява кожата
Елдата е полезна за удължаване на младостта на кожата, казва ... и обяснява, че този ефект се осигурява от голямото количество , съдържащи в зърнената култура. Елдата е източник на протеини ... на протеини и полезни микроелементи, освен това съдържа много различни . Благодарение на това тя спомага за поддържане на красотата, ... той се чувства по-енергичен и се движи повече с лекота.
Борете стреса с пълнозърнест хляб
Пълнозърнестият хляб е една от храните, които са полезни за ... зелени листни зеленчуци:зеле,маруля,спанак,киселец. Черен шоколад. Той е зареден и с , които стимулират производството на ендорфини, вещества, известни като „хормони ... се променят драстично, това също води до промени в настроението.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... на кръвната захар; Горски плодове, защото доставят на тялото мощни , спомагат за поддържане на мозъчната дейност и намаляват високото ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
Клиниката по неврохирургия на УМБАЛ „Св. Иван Рилски“ с нова 3D ендоскопска техника за лечение на хипофизни аденоми
УМБАЛ „Св.Иван Рилски“, Клиниката по неврохирургия и Референтният център за ендоскопско ... Предимството на тези хирургични достъпи е, че тяхната тректорията преминава през кухини (носни проходи и въздухоносни синуси в лицевия череп) и не ... по–добри резултати от лечението и ще намали риска от нежелани усложнения.
85,6% от децата в България с редовна закуска, но само 5% в нея са зеленчуци
85,6% от децата в България закусват редовно, като най-често консумираните ... на висококачествени и устойчиви масла, намаляваме нежалните вещества и предпочитаме хранителни съставки пред хранителните добавки, сертифицираме суровините за нашите продукти. ... своите деца, добавя Яна Алексиева, изпълнителен директор на Асоциация „Родители“.