ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
2 действащи и 2 пред разрешение ваксини срещу рак създадоха руски учени
В този материал няма любопитни новини. Има отговори на въпроси,които ... на човека - тя се препрограмира да събуди и своите Т-клетки-убийци, които неизвестно защо не са се справили със злокачествените ... за защита на нашия живот - не се предавайте!
Най-добрите източници на протеини за здравословната ви диета
Включването на богати на протеини храни в диетата ви е ... Яйцата са също източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и .
Орехите подобряват здравето с възрастта
Орехите са мост към доброто здраве в напреднала възраст, показа ... г протеин, 2 г фибри, 45 мг магнезий и много , включително полифеноли.
Виното пази от кръвни съсиреци
Ресвератролът в червеното вино може да е свързан с антитромботичен ... на тромбоцитите и образуването на кръвни съсиреци, благодарение на мощните , наречени полифеноли, в лилавото грозде, препоръчват експертите.
Кой сок за какво помага
Соковете имат дълга история. От писмени източници е известно, че ... сърдечната функция и предотвратяване на отоци; • витамин С и , които стимулират имунната система. И също така: • фибри ... с вода или друг сок, например краставица, ябълка или диня.
Какво не трябва да ядете в жегата
При температури на въздуха над +30°C тялото започва активно да ... са особено полезни: те едновременно утоляват жаждата и осигуряват витамини, и електролити. Краставиците съдържат около 96% вода. Те са богати ... Те са богати на витамин К, както и на растителни , които помагат за предпазване на клетките от увреждане. Салата ... 95% вода. Те са богати на лутеин, зеаксантин и бета-каротин, , които са особено важни за защитата на очите от ... и подпомагане на функцията на сърцето, мозъка и кръвоносните съдове.
Как да прочистим черния дроб сами
Здравето на черния дроб пряко влияе върху цялостното благосъстояние, енергийните ... мазнините; • Водата овлажнява тялото и подобрява отделителната система; • те в цитрусовите плодове поддържат чернодробните клетки. Допълнителни съвети: • Пийте ... имате сериозни симптоми, непременно трябва да се консултирате с лекар.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... и масло. Царевица (96 kcal, 19 g въглехидрати). Съдържа много захари и нишесте. Когато се консервира, често съдържа допълнителен захарен ... от 100 грама на ден (строго не на празен стомах).
Защо плодовете могат да бъдат вредни през пролетта
Яденето на плодове в излишък или в неподходящо време може ... считат за един от основните източници на витамини, минерали и , но реалните ползи от тези продукти зависят от сезона, ... или дори по-сериозни заболявания. Съдържат твърде много захар. Плодовете съдържат захари (особено фруктоза). В умерени количества това не е проблем, ... копърът, спанакът и другите зеленчуци също съдържат витамини и минерали.
Подсладеното кафе съвсем не е толкова опасно
Пиенето на кафе със захар далеч не е толкова вредно, ... диетологът. Подсилва антиоксидантния ефект на кафето.Тази напитка е богата на , които предпазват телесните клетки от увреждане, причинени от свободни ... проучвания показват, че захарта може да засили ефекта на тези . Например, в комбинация с глюкоза, полифенолите, съдържащи се в ... дори по-полезна за борба с оксидативния стрес, отколкото черното кафе.