ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Имате болки в ставите? Наблегнете на маслините!
Консумацията на маслини в продължение на един месец може да ... различните изследваните в сравнение с групата на плацебо, хората, приемащи от маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на ... маслини, съобщават, че изпитват по-малко болка по време на сън.
Защо диабетиците трябва да ядат повече лук?
Консумацията на лук прави лекарствата за диабет по-ефективни. Този често ... гризачи, страдащи от диабет. Те са им давали различни количества от лук в комбинация с лекарства за диабет. Резултатите от ... Резултатите от този експеримент са били доста неочаквани, тъй като ът от лук е успял да намали нивата на кръвната ... за предпазване от стомашно-чревни разстройства, сърдечно-съдови заболявания и дори затлъстяване.
ът от нар помага за отслабване
Консумацията на от листа от нар и сок от нар може да ... са оценили ефективността на капсули от немска фармацевтична компания, съдържащи от листа от нар и сок от нар. Определено е ... тази на другата група, получаваща плацебо. Тези, които са получили от листа от нар и сок от нар, са склонни ... полезни при разработването на ефективни стратегии за предотвратяване на затлъстяването. ...
ът от джинджифил облекчава болката
Включването на джинджифил в диетата ви може да помогне за ... стълб и бедрата. В проучването на пациентите е даван или от джинджифил, или плацебо два пъти дневно, като ацетаминофенът е ... болката в коляното при изправяне, е по-висок в групата с от джинджифил, отколкото в контролната група (63% срещу 50%)“, съобщава ... съобщава руският лекар Ирина Андреева. Джинджифилът може има противовъзпалителни свойства. ът от джинджифил значително намалява повишената експресия на NFkappaB (протеинов ... фактор-алфа при плъхове с рак на черния дроб, допълват експертите.
Седем съвета за дълголетие
Някои промени в начина на живот могат да помогнат за ... и напитки, както и на рафинирани въглехидрати като бял хляб, и тестени изделия, съветва специалистът. Ограничаване на калориите. Някои проучвания ... на витамин D и да приемате добавки, ако е необходимо.
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на , банани, сладкиши и дори някои здравословни храни може да ... за сгъстяването на кръвта, като изброява най-важните от тях. • . • Банани. • Захар, всички сладкиши. • Алкохол. • ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... или дори десерти. Ето и най-висококалоричните зеленчуци (на 100 грама): (77 kcal, 16 g въглехидрати). Те съдържат много нишесте, което ... фигурата) комбинации със зеленчуци По-добре е да избягвате следните комбинации: те и мазнините са твърде калорични и не съдържат фибри ... и не съдържат фибри (чипс, картофено пюре с масло, пържени ); Нишестени зеленчуци и месо – тази комбинация създава ензимен ... на мазнини (кисело зеле с бял хляб, кисели краставички с ...
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... и стомах) и също така намалява производството на стомашна киселина. . Малко количество картофен сок, изпито на бавни глътки, също ... глътки, също е ефективно средство за лечение на киселини - те съдържат нишесте, което потиска стомашната киселина. Можете също така ... Техният ефект е подобен на този на бадемите, бананите и те. Защо не бива да използвате сода за хляб при ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... запека. Освен боба, източниците на калий са и бананите, авокадото, те, гъбите и млечните продукти. Какво е важно да запомните: ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... да понижат нивата на кръвната захар, когато се консумират като . Все повече доказателства сочат, че този плод има множество ... лечение на предиабет и диабет тип 2. Проучвания установиха, че ът от смокинови листа може да понижи нивата на кръвната ... нива на кръвната захар. Установи се, че добавянето на доза от смокиня към глюкозна напитка помага за намаляване на общите ... 120 минути. Изследователите доказаха още, че абсцизовата киселина в стандартизирания ...