ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Храни, който сгъстяват кръвта
Консумацията на , банани, сладкиши и дори някои здравословни храни може да ... за сгъстяването на кръвта, като изброява най-важните от тях. • . • Банани. • Захар, всички сладкиши. • Алкохол. • ... на тези продукти трябва да бъде ограничена или напълно изключена.
Кога от зеленчуците дебелеем?
Общоприето е, че зеленчуците са в основата на здравословното хранене ... или дори десерти. Ето и най-висококалоричните зеленчуци (на 100 грама): (77 kcal, 16 g въглехидрати). Те съдържат много нишесте, което ... фигурата) комбинации със зеленчуци По-добре е да избягвате следните комбинации: те и мазнините са твърде калорични и не съдържат фибри ... и не съдържат фибри (чипс, картофено пюре с масло, пържени ); Нишестени зеленчуци и месо – тази комбинация създава ензимен ... на мазнини (кисело зеле с бял хляб, кисели краставички с ...
Как да премахнем киселините с домашни средства
Възникналите киселини могат да бъдат облекчени без употребата на лекарства, ... и стомах) и също така намалява производството на стомашна киселина. . Малко количество картофен сок, изпито на бавни глътки, също ... глътки, също е ефективно средство за лечение на киселини - те съдържат нишесте, което потиска стомашната киселина. Можете също така ... Техният ефект е подобен на този на бадемите, бананите и те. Защо не бива да използвате сода за хляб при ... преглед, тъй като може да бъде причинено от различни патологии.
Достъпни храни, които стимулират на храносмилането
Състоянието на общото здраве зависи до голяма степен от храносмилателния ... запека. Освен боба, източниците на калий са и бананите, авокадото, те, гъбите и млечните продукти. Какво е важно да запомните: ... фурми или кайсии, набъбват в червата и придвижват изпражненията напред.
Плод понижава кръвната захар за 30 минути
Диабет тип 2 се характеризира с нарушение на инсулиновата секреция ... да понижат нивата на кръвната захар, когато се консумират като . Все повече доказателства сочат, че този плод има множество ... лечение на предиабет и диабет тип 2. Проучвания установиха, че ът от смокинови листа може да понижи нивата на кръвната ... нива на кръвната захар. Установи се, че добавянето на доза от смокиня към глюкозна напитка помага за намаляване на общите ... 120 минути. Изследователите доказаха още, че абсцизовата киселина в стандартизирания ...
Какво причинява злоупотребата със захар и как да я преодолеем
Когато човек злоупотребява със захар, това не минава без следа ... избегнете желанието за сладко, внимавайте колко хляб, тестени изделия или ядете – те трябва да се консумират строго умерено или ... строго умерено или със зеленчуци, за да се предотврати хипергликемия.
От какви храни да си набавите калий и магнезий?
Получаването на достатъчно калий и магнезий е важно за поддържане ... бадемите и сушените кайсии. Тялото може да получи калий от , зеленчуци, ябълки, стафиди и магнезий от трици, боб и ... свързано с податливостта на организма към хипертония и кардиометаболитни рискове.
Зимнина без пестициди – мисията е възможна
Есента е неподражаема с щедрото слънце, ярките цветове и любимите ... продукти, можете все пак да използвате метода за ябълки, круши, и др. Проучванията показват още, че остатъците от пестициди се ... е споделена с близките, вкусът ѝ е още по-неповторим.
Храни, които укрепват мускулите и кожата след 50
Добре разработената диета помага на хората над 50 години да ... съдове и сърцето, диетата трябва да се разнообрази с млади (с корите), спанак, магданоз и сушени кайсии. Освен това трябва ... извеждането на токсините, намаляват хроничните възпаления и риска от рак.
за свежа кожа и отслабване
те помагат за подобряване на състоянието на кожата благодарение на ... пояснява, че умерената им консумация е полезна по различни причини. те са и храна с антиоксидантни свойства – благодарение на ... на клетките от увреждащото действие на свободните радикали. Яденето на не е вредно дори за хора, които отслабват, категорична е ... категорична е д-р Гусакова. Много хора, които отслабват, погрешно изключват ...