ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Контролирай гнева, за да не пострада здравето!
Неконтролираните изблици на негативни емоции не винаги показват липса на ... за релаксация: например дихателни упражнения; Полезно е да се води на емоциите, за да се проследят тригерите. Промени в начина ... и витамини от група В), минерали (например йод или магнезий).
Чувствате апатия и умора сутрин? Избягвайте тези 4 грешки при събуждане.
Получаването на повече енергия, за да преминете през сутринта, не ... изтощителна и объркваща задача. Нямате нужда от строг план или , просто напишете списък на всичко, което трябва да направите, ... и да насочите необходимата енергия за изпълнение на всяка задача.
УМБАЛ „Софиямед“ със „Следродилна грижа у дома“
Водени от мисията си да помагат на всяка майка, така ... и защитна екипировка. На всяка майка ще се предоставя индивидуален на майката и бебето, в който акушерката ще вписва всички ... на лечебното заведение www.hospitalsofiamed.bg или на тел. 089 555 5086
Времето за вечеря може или да подобри, или да увреди здравето
Късната вечеря е опасна не само за фигурата, но и ... Проучването било повторено година по-късно. През това време жените водили за диетата си. Оказало се, че жените, които консумират лъвския ... и консумираните калориите не се изразходват за енергия, коментират учените.
Представиха ЗА ТЕБ - първата мобилна апликация в Източна Европа бореща се срещу домашото насилие
Първата мобилна апликация в Източна Европа, бореща се против домашното ... лице е под форма на домашно насилие. В секцията „Моят ” ще може да се проследява, записва и документира всякакъв ... в България и по света, които работят в тази сфера.
ЗА ТЕБ е първата мобилна апликация в Източна Европа против домашото насилие
Първата мобилна апликация в Източна Европа, бореща се против домашното ... лице е под форма на домашно насилие. В секцията „Моят ” ще може да се проследява, записва и документира всякакъв ... в България и по света, които работят в тази сфера.
Лошо настроение? Движението ще те спаси!
Известно е отдавна, че спортуването намалява симптомите на депресия и ... тракери, проследяващи движенията, като същевременно няколко пъти дневно записвали в субективните оценки за своето емоционално състояние и нивото на енергия. ... демонстрирахме важността от изучаването на тези системи съвместно, коментират авторите.
Само два часа недоспиване ви правят зли
Само два часа недоспиване могат да ви направят зли и ... 200 студенти, които в продължение на месец си записвали в колко дълго са спали и колко злоба са изпитвали после ... раздразнителни в дните, когато са спали по-малко от обичайното време.
Микрочастици от пластмаса попадат в организма ни
Микрочастици от пластмаса попадат в организма ни, сочат резултати от ... седмицата, предшестваща анализа на изпражненията им, всички участници водели „хранителен “, записвайки си всичко, което са яли. Нито един от ... от попадането на микрочастиците от пластмаса в организма, уточнява ученият.
Само 21 минути в повече сън – и забравяте за сладкото!
Спите само с 21 минути в повече и храната ви ... правят разходки след вечеря и т.н. Участниците си водели хранителен , в който записвали всичко изконсумирано през деня. А продължителността ... да се хранят правилно, отбелязва Уенди Хол от изследователския екип.