ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Богати на магнезий храни пазят сърцето, нервите и мускулите
Магнезият е едно от най-важните хранителни вещества, които тялото получава ... на магнезий увеличава риска от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, и дори артрит при жените. За да си набавите достатъчно ... е около 400 мг, за жените - около 300 мг.
Магданоз и риган топят коремни мазнини
Химикал, открит в маслото на определена билка, предотвратява затлъстяването при ... висцерални мазнини са свързани с различни състояния и заболявания, включително , сърдечни заболявания и рак. Следователно, поддържането на нивата на ... в диетата си, което може да се приема като добавка.
Кафето подобрява здравето на черния дроб при хора със затлъстяване и 2
Естествените съставки, открити в кафето, помагат за намаляване на вредния ... риск от чернодробни усложнения при хора с наднормено тегло и 2. Кофеинът и растителните микронутриенти, известни като полифеноли, открити в ... място, да помогне за намаляване на риска от развитие на ...
Храни за поддържане на стройна фигура след 60-те
Препоръчва се да редуцирате или елиминирате напълно силно преработените храни ... загубата на тегло и намалява рисковите фактори за затлъстяване и 2, сподели диетологът.
Горските плодове предпазват от 2
ът е сериозно и променящо живота състояние, при което нивата ... че не е известно какво го причинява при пациенти с 1, по-често срещаният ...
Зеления чай топи коремните мазнини
За разлика от подкожните мазнини, висцералните мазнини се съхраняват дълбоко ... Наличието на излишни висцерални мазнини е свързано със състояния като 2, рак и сърдечни заболявания. Известно е, че диетата е ... на висцерални мазнини, с висок дял на коремни висцерални мазнини.
Чаят Пуер, съдържащ естествени „статини“, изгаря коремни мазнини
Въпреки че висцералните мазнини са едни от най-смъртоносните мастни натрупвания, ... много висцерални мазнини значително увеличава риска от бъдещи метаболитни нарушения, 2 и сърдечни заболявания. Коремните мазнини се съхраняват дълбоко в ... сравнение с участниците в контролната група, сочат резултатите от изследването.
Картофите не причиняват затлъстяване и
Консумацията на картофи като част от здравословна диета може да ... на важни микроелементи и не увеличават риска от затлъстяване и “, заявяват изследователите. В експеримента са участвали няколко десетки души ... фактът, че любителите на картофи пренебрегват много здравословни хранителни навици.
Белият ориз - ползи и вреди
Белият ориз често се нарича „лош въглехидрат“. Той е рафинирана ... се срещат заедно, увеличавайки риска от сърдечни заболявания, инсулт и 2. Тези състояния включват излишни мазнини около талията, високо кръвно ... в диетата си с вашия лекар, ако имате хронични заболявания.
5 сутрешни навика понижават кръвната захар
Високите нива на кръвната захар могат да доведат до пред и дори . Изключително важно е да се справите с тази заплаха, ... да бъдат полезни за хора, страдащи от стрес и тревожност.