ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Петминутно ходене на всеки половин час намаляват скоковете на кръвната захар с 60%
Ходенето е полезно за всички здравни резултати, защото позволява на ... След завършване на всички режими беше установено, че оптималното количество е пет минути ходене на всеки 30 минути. По подобен ... с тези, които са седели по цял ден, коментират изследователите.
64% от децата спортуват, но едва 18% се раздвижват ежедневно
Повечето деца в България се занимават със спорт, но ежедневното остава сериозно предизвикателство. Това показват резултатите от национално представително проучване ... ясно разминаване между спортуването и изграждането на устойчиви навици за в ежедневието. Данните показват, че физическата активност при децата днес ... е било в миналото. В детските години на настоящите възрастни то е било свързано предимно със свободна игра навън, като ... все по-често се случва по график, а не като естествено ...
Усещанията в показват критично стесняване на артериите
В някои случаи инфарктът се предшества от определени усещания в и дланите. Предвестник на инфаркт е атеросклерозата, при която значително ... плаки в артериите може да причини симптоми като болка в . Ако се появят подобни усещания, това може да показва ... • Студена кожа; • Усещане за парене или изтръпване в ; • Болка в ...
Благотворителна изложба живопис в помощ на жени с рак на гърдата
Благотворителната изложба „ЖивоТворение с избрани творби на художника Стойчо Зерлиев ... тази диагноза чрез образователни събития, програми за здравословно хранене и , както и национални информационни кампании сред ученици и дори ... (пл. П.Р. Славейков 4) и ще продължи до 10 април.
Безплатни консултации за ендометриоза през март в „Майчин дом“
СБАЛАГ „Майчин дом“ се присъединява към международната кампания ЕндоМарт - инициатива за ... на EndoMarch Worldwide и Nezhat Family Foundation, които са основни инициатори и двигатели на глобалното ЕндоМарт. В България кампанията се реализира с подкрепата на фондация „Ендометриоза ... акушер-гинеколог са от ключово значение за ефективния контрол на заболяването.
12 симптома, които сигнализират месец преди инфаркта
Общоприетото схващане, че началото на инфаркт често остава незабелязано кара ... Промени в зрението; • Загуба на апетит; • Изтръпване в ; • Затруднено дишане през нощта. Обръщането на внимание на ... ранни предупредителни признаци, най-честият от които е болка в гърдите.
2 добавки са свързани с натрупването на „игловидни“ кристали в ставите
Пикочната киселина е основният виновник за подаграта, тъй като образува ... на пикочна киселина в ставите, предимно около лактите, коленете и . Мъжете са изложени на по-висок риск от развитие на ... оксидативните ензими или, алтернативно, на намаленото отделяне на пикочна киселина.
Първият знак за висок холестерол поразява краката
Високият холестерол често се нарича „тих убиец“, защото рядко причинява ... Натрупването на холестерол може да причини втвърдяване на артериите в и краката, което може да причини зловещи симптоми. Този процес ... причини зловещи симптоми. Този процес на втвърдяване на артериите в и краката се нарича периферна артериална болест (ПАБ). Първият признак ... и стъпалата, които не зарастват; • Болка при използване на , като болка и крампи при плетене, писане или извършване ... дисфункция; • Косопад или бавен растеж на космите по краката.
Без тютюн и никотин при бременност – избор на бъдеще
На 2 февруари 2026 г. в Училище за родители в СБАЛАГ „Майчин дом“ ... жени могат да бъдат предотвратени чрез осведоменост, образование, здравословно хранене, , контрол на стреса и профилактични прегледи. Бременността е критичен ... от сърдечносъдови заболявания при жени непушачи в по‑късен етап, включително и сърдечносъдови инциденти.
Признаци, които сочат дефицит на витамин B12
Дефицитът на витамин може да затрудни ежедневието, тъй като страдащите ... дефицит, може да се чувствате слаби, да имате затруднения с то и да изпитвате промени в настроението. Друг физически признак ... Жълтеникава кожа; Неврологичните симптоми включват: • Изтръпване или мравучкане в и краката; • Проблеми със зрението; • Затруднено запомняне на ... изпитате и психологически промени, като чувство на депресия и раздразнителност.