ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Ванко от „Сървайвър“ стартира проекта „Здрави на 100 (%)“
Това не е поредният подкаст, в който ще слушате обичайните ... амбициозна заявка за гости, които са доказани екперти и професионални от различни дисциплини. Подкастът ще се излъчва един път седмично ... здравето започва отвътре“, споделя Ванко. Линк към епизода: https://www.youtube.com/watch?v=5QvxfR5kzSo
3 причини да не пием много вода
Непрекъснато ни съветват да пием не по-малко от 2 литра ... причина за смъртта на 14 спортисти – маратонци, футболисти и . Участниците в конференцията предложили нови препоръки относно количеството употребяване ... дневно не е нищо друго, освен мит, категорични са учените.
Водата надвива стреса и умората
Много привикват организма си към „сух режим”, ръководейки се от ... между употребата на вода и умората, като изследвал 3 групи на бягащата пътека, по която те се движили със 6 ... пиели вода, във втората пиели само, когато изпитват жажда, а те от третата група пиели по една чаша вода на ... всеки 15 минути от седемчасовата тренировка. Какво показали резултатите? При те от първата група след 3,5 часа тренировки телесната температура ... 38,9 градуса по Целзий и те чувствали крайна умора; при ...
Водата лекува депресии и умора
Жегата отмина, с нея и по-силната жажда. И мислим за ... между употребата на вода и умората. Той изследвал 3 групи на бягаща пътека, по която се движели със скорост 6 ... пиели вода, втората група пиели само, когато изпитвали жажда, а те от третата група пиели по 1 чаша вода на ... минути по време на седем часовата тренировка.Ето и резултатите: при те от първата група след 3.5 часа тренировка температурата се ... 38,9 градуса по Целзий и се наблюдавала крайна умора; при ...
Ходенето на пръсти ви прави стройни
Успешен начин да станете по-стройни е ходенето на пръсти, съветват ... им е предшествана от множество експерименти с участието на професионални и неспортуващи. Резултатът потвърдил, че за двете групи е много ... калории, привежда тялото към нормата и помага за по-добра осанка.