Средиземноморската диета със заливка от зехтин - за разлика от диетите с ниско съдържание на мазнини, намалява риска от развитие на метаболитен синдром. Това установили испански учени от университетската болница Сан-Хуан, според които намаленият риск е свързан именно с начина на хранене, а не с редуциране на теглото или разходване на калории.

Учените анализирали данни от мащабно изследване с участието на 5801 мъже и жени на възраст между 55 и 80 години - всичките с висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Участниците били разделени на три групи. Първата група се придържали към средиземноморската диета с добавка на зехтин, втората спазвали същата диета, но с добавка на ядки, а третата – диета с ниско съдържание на мазнини.

Резултатите в края на проучването показали, че средиземноморската диета повлияла положително на здравето на участниците, като значително редуцирала риска от метаболитни нарушения.

Към симптомите на метаболитния синдром спадат голяма обиколка на талията, високо кръвно налягане, ниско ниво на добрия холестерол, високо ниво на триглицеридите и повишено съдържание на захар в кръвта, увеличаващо риска от развитие на диабет.

Диагнозата се поставя при наличието на повече от три от споменатите симптоми.