Редовните упражнения намаляват риска от почти всички хронични заболявания. Механизмът, който дава такива резултати обаче, не беше напълно ясен. Сега датски учени от Университета в Копенхаген са открили, че благоприятните ефекти от упражненията могат да бъдат свързани с епигенетични промени в ДНК.

Учените са открили за първи път, че упражненията пренареждат ДНК подобрители (региони, които включват и изключват гени) в области, които са свързани с риск от заболяване.

Резултатите от работата били представени в списанието Molecular Metabolism. Като част от проучването учените са наели здрави млади хора, които са изпълнявали тренировъчна програма, насочена към увеличаване на издръжливостта в продължение на шест седмици. Преди и след програмата била направена биопсия на тъкан на бедрото на всеки участник.

В резултат на това учените установили, че след завършване на тренировъчната програма за издръжливост, структурата на много подобрители в скелетните мускули на участниците се е променила. Учените предполагат, че благоприятните ефекти от упражненията върху органи, отдалечени от мускулите, като мозъка, до голяма степен се медиират чрез регулиране на секрецията на мускулни фактори. По-конкретно, те открили, че упражненията подобряват активността в скелетните мускули, което е свързано с когнитивните постижения.