Кафето съвсем не е толкова безвредно, сочат изследвания на международен екип учени. Дори в малки количества, то провокира производството на хормона на стреса кортизол, който от своя страна „убива“ щитовидната жлеза.

Лекарите казват, че честата консумация на кафе се възприема от организма като редовен стрес. А потиснатата щитовидна жлеза забавя метаболизма. Поради това пиещите често кафе напълняват.

За тези, които вече не могат да се откажат от кафето, се препоръчва да включват в диетата си храни, богати на йод, за да поддържат здравето на щитовидната жлеза. Богати на йод са скаридите, бананите, сините сливи, водораслите, говеждото и рибата.

И не забравяйте, че негативният ефект на кафето се засилва, ако се пие на гладно, подчертават експертите.