Навикът да се пие кафе с мляко може не само да попречи на загубата на тегло, но и да доведе до наднормено тегло, твърди луският диетолог Евгений Арзамасцев, според койтомного хора подценяват калоричното съдържание на напитка като кафе с мляко.
Той предупреждава, че многократното му използване през целия ден в допълнение към обичайната диета може да доведе до толкова значително увеличение на калориите, че да допринесе за наддаване на тегло.
Кафето с мляко трябва да се счита за отделно хранене и е особено важно това да запомнят всички, които искат да отслабнат.
Ако пиенето на „чисто“ черно кафе не е възможно, тогава млякото трябва да се използва умерено и е по-добре изобщо да не се добавят захар и други подсладители, съветва той.
Коментари