Всекидневната консумация на храни, богати на калций, гарантира по-дълъг живот. До този извод стигнаха шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм.
Става дума не за хранителни добавки, а тъкмо за богати на калций храни.
Главен източник на калций в диетата на участниците в експеримента на учените били млечните и зърнени храни.
В изследването взели участие 23 000 мъже на възраст между 45 и 79 години. При тези, които всекидневно употребявали храни с повишено съдържание на калций, рискът от смъртност през следващите 10 години бил по-нисък с 25%, отколкото при връстниците им, в менюто на които имало по-малко калций. Освен това при тях се наблюдавал и с 23% по-нисък риск от смъртност от сърдечно-съдови заболявания. Особено влияние на калция към показателите за смъртност от онкологични заболявания не било открито.
Получените данни потвърждават резултатите от предишни изследвания, открили взаимозависимост между употребата на калций и продължителността на живота не само при мъжете, но и при жените. Това позволява да се направи извод, че всекидневната употреба на калций над установената норма (която за мъжете от 19 до 50 години е 1000 мг дневно, а за по-възрастните – 1200 мг дневно) наистина намалява риска от смъртност от каквото и да е заболяване, твърдят учените.
Експертите смятат, че калцият влияе положително на здравето (което ще рече и на продължителността на живота) по различен начин, като намалява кръвното налягане, нивото на холестерола или на глюкозата  в кръвта.