Пандемията на коронавирус принуждава мнозина сериозно да се тревожат за състоянието на имунитета си. По традиция лимоните, джинджифилът и чесънът идват на помощ. Въпреки това, експертите твърдят, че и други продукти могат да засилят имунитета ви. Ползата за организма в този случай ще бъде не по-малко значителна.

Говорим за продукти, в които има високо съдържание на цинк. Цинкът се абсорбира отлично с храни, богати на витамин А. Това са на първо място

месо, зърнени храни, нерафинирани масла и ядки.

Укрепването на имунната система допринася за употребата на голямо количество течност, тъй като избавя организма от токсини. Витамин С също е много важен - може да се намери в много зеленчуци и плодове. Експертите също съветват да наблегнете на киселото зеле - този продукт е полезен за червата, тъй като е отличен пробиотик.