Ако не се лекува, дефицитът на витамин B12 може да причини сериозни проблеми като трайно увреждане на нервите и дори сърдечна недостатъчност. Намиращият се главно в животински продукти като месо, сирене и яйца, витамин В12 е от съществено значение за про
Пациентите, които пият добавки със цинк, могат двойно да съкратят периода на боледуването, сочат резултати от научно изследване на индийски учени, публикувано в списание на Американската медицинска асоциация. Педиатрите от Института за изследване в облас
Здравните статистики в САЩ алармират, че около 2030 година в страната ще има около 10 милиона възрастни със сериозни зрителни проблеми, свързани със старческо дегенериране на макулата. Известно е, че това заболяване не се лекува, но ранната диагностика би
Водораслите отдавна са в списъка на суперпродуктите. А наскоро специалистите започнаха да препоръчват и прах или таблетки от водорасли като средство срещу махмурлук, съобщава The Daily Mail. Водораслите съдържат много витамини, минерали и други вещества
Независимо от отсъствието на доказателства, ефективността на любимия витамин С или аскорбиновата киселина не е толкова голяма. Възможно е витамин С да е един от най-популярните и широко признати сред всички останали витамини. Защото недостигът му в орган
Удивително свойство на аскорбиновата киселина - витамин С, открили американски учени. Експеримент с мишки показал, че витаминът има силата да се справи с практически неуязвимите мутиращи ракови клетки и да забави ръста на тумора, предава "НюзОнлайн". Фор
Това е не само витамин, но и хормон, който помага за контрола на нивото на калций и фосфати в организма и играе важна роля за формиране на костите и зъбите. Източници на витамин D са мазната риба и яйцата. Голямо количество от витамина обаче постъпва не с
Смята се, че употребата на продукти, съдържащи калций, както и на добавки с калций, прави костите по-здрави. Учени от Нова Зеландия обаче твърдят, че това е вярно само отчасти. Те смятат, че калцият за кости е практически безполезен за хората, които вече
Някои витамини, отнасящи се към водоразтворимите, трябва да се пият непрекъснато. Защото те не се натрупват в организма, а напротив – прекалено бързо се извеждат от него. Става дума за витамините от група В и за витамин С.
Проблемът е в това, че ако пиете добавки, съдържащи нутриенти и допуснете предозиране, те няма да се „отмият“ в организма, както става с останалите водноразтворими витамини. Появява се хипервитаминоза – състояние, не по-малко опасно от витаминния дефицит.
Това апелира Катрин Прайс, американски специалист в областта на храненето, която чрез обстоен анализ на храната на съгражданите си се опитала да обясни парадокса с индустрията на хранителни добавки.
