Калцият е жизненоважен минерал за нашето тяло. А недостигът му води до проблеми не само за костите. Вижте какво още може да ни причини липсата на важния минерал. Мускулни проблеми Човек с недостиг на калций може да има проблеми като мускулни болки и спа
Витамин D се свързва с много погрешни схващания, които са опасни за здравето ни. Поради тях получаваме недостатъчно количество от това изключително важно хранително вещество, което може да повлияе на благосъстоянието ни. Колкото повече, толкова по-добре.
Витамин С е важен витамин, който поддържа много функции на тялото, метаболизма и храносмилането. Възрастните имат нужда от 65 до 90 милиграма (mg), за да избегнат заболяванията и усложненията, причинени от неговия дефицит - остеопороза и анемия. Храните,
С възрастта ставаме предразположени към развитие на катаракта, която влошават зрението и причиняват слепота. За да предотвратят това, учените предлагат да се ядат повече храни, богати на витамини и каротиноиди. Тези хранителни вещества помагат да се предо
Недостигът на витамин В12 води до влошаване на връзката между нервите, последствията от него могат да бъдат трайно влошаване на психичното здраве и парализа. Симптом за недостига на важния витамин може да бъде шум в ушите, според Express. Получаването на
Ако човек приема добавки с витамин В4 (холин) през целия си живот, той може да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер. Този витамин насърчава и регенерацията след травматично увреждане на мозъка, при множествена склероза и паркинсонизъм, съобща
Подобно на еликсира на младостта, биотинът действа върху тялото след 40 години. Учените го смятат за един от най-добрите витамини против стареене. Биотинът е витамин от В група и по-точно витамин В7. Той помага на тялото да абсорбира въглехидрати, мазнин
Една от формите на витамин В3 – никотинамид рибозид, не само забавя естествената амортизация на телесните органи, но е способен и да се бори с възрастта, е изводът на швейцарски учени от Университета в Цюрих. Учените провели експеримент с двугодишни –
Датски учени препоръчват да не вземате изкуствени витамини и други синтетични добавки, защото според тях, организмът получава от такива таблетки не полезни съединения, а опасни синтетични компоненти, повишаващи риска от повръщане, язва на стомаха и прежде
Аскорбиновата киселина (витамин С) успешно спира ръста на раковите стволови клетки, доказали британски учени от Салфордския университет, резултати от чието изследване са публикувани в списание Oncotarget. Смята се, че така наречените ракови стволови клет
Главният мозък, както е известно, е най-големият потребител на захар сред всички органи в човешкия организъм. Освен това тъкмо в него са разположени центровете, отговарящи за появата на чувствата на глад и на ситост. До днес обаче се смяташе, че процесът
