ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Витамини и минерали

Начало Медицина Витамини и минерали A+ A-

Витамин В3 се бори със стареенето



Витамин В3 се бори със стареенето

Една от формите на витамин В3 – никотинамид рибозид, не само забавя естествената амортизация на телесните органи, но е способен и да се бори с възрастта, е изводът на швейцарски учени от Университета в Цюрих. Учените провели експеримент с двугодишни –

Още статии общо: 57

Макулна дегенерация. Как да се храним, за да помогнем на очите си.

Макулна дегенерация. Как да се храним, за да помогнем на очите си.

Здравните статистики в САЩ алармират, че около 2030 година в страната ще има около 10 милиона възрастни със сериозни зрителни проблеми, свързани със старческо дегенериране на макулата. Известно е, че това заболяване не се лекува, но ранната диагностика би

За да нямате махмурлук, яжте водорасли!

За да нямате махмурлук, яжте водорасли!

Водораслите отдавна са в списъка на суперпродуктите. А наскоро специалистите започнаха да препоръчват и прах или таблетки от водорасли като средство срещу махмурлук, съобщава The Daily Mail. Водораслите съдържат много витамини, минерали и други вещества

Предозираш витамин С – повръщане, главоболие, безсъние!

Предозираш витамин С – повръщане, главоболие, безсъние!

Независимо от отсъствието на доказателства, ефективността на любимия витамин С или аскорбиновата киселина не е толкова голяма. Възможно е витамин С да е един от най-популярните и широко признати сред всички останали витамини. Защото недостигът му в орган

Витамин С като мощна химиотерапия

Витамин С като мощна химиотерапия

Удивително свойство на аскорбиновата киселина - витамин С, открили американски учени. Експеримент с мишки показал, че витаминът има силата да се справи с практически неуязвимите мутиращи ракови клетки и да забави ръста на тумора, предава "НюзОнлайн". Фор

Витамин D смъква риска от сърдечно-съдови заболявания

Витамин D смъква риска от сърдечно-съдови заболявания

Това е не само витамин, но и хормон, който помага за контрола на нивото на калций и фосфати в организма и играе важна роля за формиране на костите и зъбите. Източници на витамин D са мазната риба и яйцата. Голямо количество от витамина обаче постъпва не с

Ползата на калция за костите е преувеличена?!

Ползата на калция за костите е преувеличена?!

Смята се, че употребата на продукти, съдържащи калций, както и на добавки с калций, прави костите по-здрави. Учени от Нова Зеландия обаче твърдят, че това е вярно само отчасти. Те смятат, че калцият за кости е практически безполезен за хората, които вече

Витамините, без които не можем

Витамините, без които не можем

Някои витамини, отнасящи се към водоразтворимите, трябва да се пият непрекъснато. Защото те не се натрупват в организма, а напротив – прекалено бързо се извеждат от него. Става дума за витамините от група В и за витамин С.

Мастноразтворимите витамини са опасни!

Мастноразтворимите витамини са опасни!

Проблемът е в това, че ако пиете добавки, съдържащи нутриенти и допуснете предозиране, те няма да се „отмият“ в организма, както става с останалите водноразтворими витамини. Появява се хипервитаминоза – състояние, не по-малко опасно от витаминния дефицит.

Приемайте витамините от храната!

Приемайте витамините от храната!

Това апелира Катрин Прайс, американски специалист в областта на храненето, която чрез обстоен анализ на храната на съгражданите си се опитала да обясни парадокса с индустрията на хранителни добавки.

Излишъкът от витамини заплашва със сърдечни заболявания

Излишъкът от витамини заплашва със сърдечни заболявания

Приемането на големи дози витамини повишава риска от развитие на сърдечни заболявания и заболявания на белите дробове и може да доведе дори до рак. Изводът е на американски учени от Онкологичния център при университета в Колорадо.