ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот


Витамини и минерали

Начало Медицина Витамини и минерали A+ A-

Погрешни схващания за витамин D



Погрешни схващания за витамин D

Витамин D се свързва с много погрешни схващания, които са опасни за здравето ни. Поради тях получаваме недостатъчно количество от това изключително важно хранително вещество, което може да повлияе на благосъстоянието ни. Колкото повече, толкова по-добре.

Още статии общо: 57

Ecomer – спасението в дните на грип и имунна слабост

Ecomer – спасението в дните на грип и имунна слабост

Грип, настинки, хрема… Всички вируси се активират в непостоянното време, когато затоплянето сменя краткия студ. А имунитетът и на деца, и на възрастни, в края на зимата е спаднал чувствително. Как да си помогнем във времето на най-активните зарази и епи

Витаминът на красотата е аскорбиновата киселина

Витаминът на красотата е аскорбиновата киселина

Витамин С помага на ноктите да растат и да ги запазим здрави, укрепва съединителната тъкан, костите и стените на кръвоносните съдове. Аскорбиновата киселина е важен нутриент, който отговаря за синтеза на белтъка колаген – „клеят“, който поддържа нашите т

Селенът – противораков елемент №1

Селенът – противораков елемент №1

Използването на селен за профилактика на рака е много перспективно, според американски учени, които препоръчват да приемате елемента чрез храната.

Витамин E пази белите дробове

Витамин E пази белите дробове

Витамин Е не само укрепва и регулира процеса на стареене на имунната система, но и защитава организма от бактериални инфекции, причиняващи пневмония (възпаление на белите дробове), установили американски учени от университета Тафтс, пише The Times of Indi

Антиоксидантите: колкото повече, толкова по-добре?

Антиоксидантите: колкото повече, толкова по-добре?

Не, е отговорът на учените. Защото антиоксидантите във вид на хранителни добавки не носят полза, освен в случаите, когато се наблюдават тежки симптоми на техния дефицит, твърдят американски специалисти.

Кои мазнини правят усвояването на полезни вещества по-лесно?

Кои мазнини правят усвояването на полезни вещества по-лесно?

Известно е, че мазнините помагат на организма да усвоява витамините. Нещата обаче не са толкова прости. Съществуват мастно разтворими витамини - A, D, E, K, и водоразтворими витамини – С и група В. А скорошно изследване доказа, че наличието малко мазнини

Цинкът може да победи диабета

Цинкът може да победи диабета

Съществуват над 50 генетични вариации, свързани с повишения риск от развитие на захарен диабет тип 2. Тъкмо от гените зависи как ще протича лечението на заболяването.

За кого са опасни разтворимите витамини?

За кого са опасни разтворимите витамини?

За разлика от витамините във вид на таблетки, разтворимите витамини се усвояват от организма по-лесно. Но далеч не всички могат да приемат витамини в такава форма.

Недостигът на витамин D предизвиква болки

Недостигът на витамин D предизвиква болки

Болки в тялото, които се свързват с неврологични проблеми или с ревматизъм може да са предизвикани от недостиг на витамин D. Такъв е изводът на британски учени от университета в Манчестър.